Hei paanga hauora hauora e whaa ana ahau ki te maha o nga wero. Ko nga take ka tahuri te iwi ki te haere ki te "haere matomato" me te whakahoahoa i te taiao, nga huringa hauora ki o ratau whare me o raanei he maha, he rereke hoki. Engari ko te nui o te wero i pa ki ahau, ko te whakaaro rongonui ko te oranga hauora he utu nui. Ko nga hua o te kainga pai ake i nga wa katoa, ko te utu nui ake. A, ko te huarahi anake hei whakaiti i te whakawhitinga o to whanau ki nga hua taiao taiao, he mahinga moni nui, ahakoa he poto noa te waa.
Kei te mohio ahau he aha te nekehanga o te kaha ki te aro ki te painga o te taiao me te taraiwa ki te huri i to taiao noho koiora. Ka paku nga taringa o te iwi, no te mea he mea whakamataku te painga o te taiao taiao, i raro i te whakaaro ko te mea hei whakakapi i nga mea katoa kei o ratau kainga me te noho i roto i te putea.
Ko taku misioni ko te awhina i nga tāngata ki te mohio ko ta ratou whainga ehara i te whakakore i to raatau ki nga taonga tahumaero - no te mea ko te mea e kore e taea, me te kore e tika - engari ki te whakaiti i to raatau ki nga matū toka . Kia mohiohia ko nga huringa iti, ngawari, ngawari, me te kore utu i roto i to taiao taiao, ka taea te whakarereke, te nui, me te huringa o te huringa o te whanau ki nga waahi hauora. I te mea kaore e hiahiatia ana kia noho noa o maatau whare me o taiao, ka taea e tatou te whiriwhiri i nga mea e hiahia ana tatou ki te mahi, he aha ta tatou e hiahia ana kia whakarereke, he aha ta tatou e hiahia ai ki te whakarite tuatahi (i te wa, te kaha, me te moni), me nga mea ka kaore e hiahia ana ki te huri.
Kei te kite tonu tatou ki nga pokepoke taiao i roto i te maha o nga huarahi - to tatou kai, te wai, nga hua tiaki whaiaro, te horoi i nga hua, nga taonga tiaki tipu, te tunu kai , te riu, te moenga, te kakahu, nga taonga, nga taputapu, nga taakaa, me era atu. nga take whaitake) me te pai, i roto i te mea he maha nga waahanga e arotahi ana, a kaore e whai whakaaro ki nga waahi katoa.
Ka ui mai nga tangata ki a au - he aha te huringa tino nui hei mahi? Kaore he whakautu tika. Mena e hiahia ana koe ki te whakaiti i te whaanui o to whanau ki nga taonga matatini, ka korero ahau ki nga tangata ki te arotahi ki nga waahanga e whakatairangatia ana e ratou, ko nga mea e whakaarohia ana e te rereke, ko nga huringa ngawari, me te waahanga me nga taonga me nga whanonga kaua e marena. Kei te korero ano hoki au ki nga tangata ki te whakarite i nga korero e pa ana ki nga wahine e whanau ana tamariki, wahine hapu, tamariki , me nga tamariki, no te mea ko te nuinga tenei o nga tangata e tino raru ana ki nga painga o te toxins taiao.
Te whakaaro i nga take pai. Ki te whakaaro koe ko te lipstick whero koe i mau mo te 15 tau, ko te mea ngaro ki to angitu, puritia, ahakoa te aha! Mahalo te ke faka'ehi'ehi'i ia'i he taimi'okú ke fakatupú pea'ikai ke fakafepaki'i homou pēpí. Mena kua whakamatauria e koe te toiora "taiao" i runga i te maakete, ka tino maia koe i roto i te tikanga kua whakawhirinakihia koe mai i te pakanga, kia mau tonu. Mahalo te ke tauhi pē ia koe'uhí ke ke'alu ki he ngāue pe'alu atu'i ha'ahó, pe'i ho'o ngaahi kaungāme'á.
Kei te whakaaro tonu ahau ki te arotahi ki nga whakarereke me nga mea e kore e utua e te moni ... tae atu ki nga huringa whai hua e taea ai te tiaki i nga moni a te whānau ka taea e ratou te whakapau i runga i nga hua haumaru me te hauora ka nui pea te utu.
Kei te hiahia ahau ki te arotahi ki nga taonga ka taea e nga hapu te maka atu, te tapahia ranei i a ratau rarangi hoko, kaore i nga taonga e hiahia ana ki te hoko. Kei raro iho nei he rarangi o nga tohutohu ora hauora - nga huringa ka taea e nga hapu ki o raatau whare me o raatau - he utu kore moni , ka tino whakaiti i to raatau ki nga taonga tahumahu, tae atu ki te mate mate (nga hua ka puta i te mate pukupuku), neurotoxins (nga matū ka taea te kino te roro, te tino wheako whanaketanga), te toxins whanaketanga, me te kiri, me te ngana haurangi.
1. Whakatūwherahia ō matapihi.
Hei kai mo te 5 meneti i te ra. Ko te hau o roto kei te nuinga o te wa 2-5 waa atu i te poke o te hau o waho. Ko nga matapihi tuwhera ka taea e te hau te huri haere, kia pai te hau ki te tomo ki to kainga . He iti rawa te utu mo te hoko i nga kaihoroi hau, he maha nga waahanga kaore e whai hua ana ki te kounga o te hau.
A ko nga "ngarahu rangi" rite nga rama, nga whakakakara, nga mono-ngota, nga whakawhitiwhiti, me te Fabreze ka tino kino te kounga o te hau o roto, a kaore he mea hei whakaiti i nga kakara kawa atu i te maka. Ko enei "ngarahuhurahu" he paowa ngota pērā i te phthalates, te kakara kakara, me te hinuhakirahiko aromatic polycystic e hono ana ki te mate pukupuku, te aukati o te huka, te neurotoxicity, me te pawera o te manawa.
2. Waiho o ou hu i te tatau.
Kaore nga hoiho e whai ana i te paru ki roto i to whare e hiahia ana kia whakapai ake, engari kei te whai ano hoki i nga toenga pesticide, te arahi, te huakita, me te paowarea e noho ana i nga waimahu-a-papa. Ka mutu katoa enei taiao i runga i te papa i roto i to whare me te puehu mo nga ringa iti ki te tiki me te whakauru. Whakaaro ahau ki te pupuri i te peere i te tatau mo nga mema o te whanau me nga manuhiri ki te rongoa i o ratou hu.
3. Kaua e miihiniiti i roto i te kirihou.
Ahakoa ka tohuhia te kirihou hei haumaru raumati, ka taea tonu e ia te pangia te paowa, te huka-whakaheke i nga matū ki te kai ina ka wera. Ko te mea tino haumaru ki te mahi, ko te whakawhiti i tetahi kai ki te karaihe, ki te taonga kai-kore utu-kore ranei i mua i te miihini.
4. Whakaaehia nga utu.
Kei te nuinga o nga pepa nga tuhinga kape i runga i te pepa whakamaarai, e whakaputa ana i te ahua ka pakaru te puehu o te puehu i runga i te pepa ki te wera. Ko te paura kei runga i te pepa ko te hormone carcinogenic-te pakaru i te BPA matū , me tona BPS rerekē ano . Ko te paura kei roto i te BPA / BPS e kore e herea ki te pepa, engari ka paku noa nga papa ki runga i nga maihao i roto i te whakapiri, a ka hohoro te tango i roto i te kiri ki te toto. Ko te waahanga haumaru ko te whakakore i nga utu i nga wa katoa e hiahia ana ka tono tono raanei. Mena kei te kore e taea te whakahaere i te rihi he pai ake te horoi i nga ringa ki te hopi me te wai i te wa e taea ai, a ka tiakina mai i nga ringaringa iti o nga tamariki e tino aro ana ki nga hua kino o te BPA me te BPS.
5. Te inu i te wai taputapu i te waihanga kia kaua i te hinu.
Ko te wai o te wai ko te ururua o te moni me te poke i to taiao. Kaore i te nuinga o nga wa kaore i te pai ake i te wai o te taputapu auau me nga ipu kirihou o te polyethylene terephthalate kirihou, kaore pea ka eke ki te wai, ina koa.
Ko te wai kaore he waikore, a he pai rawa te hauora, ina koa ka peakatia ma te whakamahi i te taiao wairangi o te kounga pai. Ko te mea e whakamahia ana e ahau me te tūtohu mai i nga whiriwhiringa Pure Effect he tango i nga konupuku taimaha, te waikawa, te chloramine, te paru o te ahumahi, ngaa papaa paraoa, te radon, me te raamati. Mo te $ 10 atu ka taea e koe te whakamahi waehere "AGS10".
6. Horoi pinepine.
Ko tetahi o nga huarahi tino nui ki te kite i nga matū waipiro he ma o tatou ringaringa, a, ko nga ringa ka uru ki roto ki te waha me te kai i nga kai. He tino pono tenei mo nga pamariki me nga tamariki iti e mau ana o ratou ringa ki o ratou mangai. Ka tangohia e tatou he matū toro ki o tatou ringa i te ra katoa, tae atu ki te puehu miihini i roto i to tatou kainga, me nga tari kei te utaina ki nga matū toropiro tae atu ki te hukahura-te pakaru me te pirau o te hukaroke me te kapohura o te mura. Ko te horoinga oo tatou ringa puta noa i te ra he mea nui, nui rawa i mua i te kai. Ko te kai me te wai te mea e hiahiatia ana e tatou. Ko te tikanga, me karohia te kopahu antibacterial me te antibacterial sanitizer i te mea kei roto i te nuinga o te triclosan te whakauru, ehara i te mea kaore e whai hua ana i te whakaiti i to taatau ki nga huakita i te haurai auau, engari ka pakaru ano hoki i nga homoni taikaro me te whai wāhi ki nga huakita antibiotic.
7. Te wera ki nga kakahu tahuna.
Ka peratia ki te korero i runga ake, ko te puehu o te whare e mau ana i nga mea tawhito tae atu ki nga phthalates me nga tahuna o te mura, kua tohuhia enei e rua ano he tinana mate tinana me te hono ki nga hua o te mate ki te pakaruhanga o te hormone me te neurotoxicity. Ko te ngahuru ko te mahi tino pai o te whare ki te whakaiti i te whakawhitinga ki nga matū toro. Kaore nga tipu horoi kaha e tika ana - i te mea ka mahi te ragene makuku i te mahi! Ko te whakakore i nga wa katoa he mea matua hoki ki te whakaiti i te rongo ki te puehu e mau ana ki nga matū paowa.
8. Korero atu ki te waearero me te huri i te wifi i te po.
Kua tohuhia e te Mana Hauora o te Ao he raorao whakawhitinga electromagnetic rite he tinana mate tinana. Kei te tipu haere te ahua o nga tuhinga mate pukupuku e tirotiro ana i nga paanga hauora o te whakawhitinga whakawhitinga whakawhitinga electromagnetic, tae atu ki tera mai i nga waea waea, nga pourewa taiao, nga pourewa radio / TV, wifi, me etahi atu taputapu rorohiko. Ko nga tuhituhinga tae noa ki tenei ra he mea tino kore, he mea rereke, me etahi rangahau e whakaatu ana i nga paanga hauora, tae atu ki nga hononga e whai ana ki nga pukupuku roro, me etahi atu rangahau e whakaatu ana i nga hononga nui ki nga hua hauora. Ahakoa kei te haere tonu te rangahau ka tūtohu ahau ki te tango i tetahi huarahi whakatikatika. Ko te karo i nga waea pūtau, te hangarau korekore me te whakawhitinga raanei whakawhitinga electromagnetic katoa he mea kore noa i te 2016, me te kore pea e tika. Engari, ka whakaarohia e au te whakawhitinga i nga korero e kore e pangia e te nuinga o nga mahi o ia ra. Whakaaetia ki nga raina raina i te wa e taea ai ki te kainga, ki te mahi ranei. Tahuri i to pouaka WiFi i te po. Whakanohoia to waea waea ki runga i te maere rererangi i te po me te wa e haere ana i roto i te motuka. Ko te tawhiti te matua, no te mea ka paheke te whakawhitinga mai i te tawhiti, ka korero i runga i te aratau waea ka taea. Ko te mea tino nui, ko te whakawhitinga i nga korero mo nga pëpë me ngä tamariki e kaha ake ana ki te pänga ki te pänga o te whakawhitinga whakawhitinga electromagnetic me te kore e whakamahi i te hangarau whakawhiti.
9. Whakanohia te whakakakara me te whakakikorua i muri i to kihi kihi.
He maha nga waahanga nui o nga hua tiaki tiaki whaiaro i runga i te maakete i enei ra. Ko te tikanga, he mea tinowari ki te kimi i te putanga haumaru me te hauora o nga ahuatanga ataahua katoa i tenei wa. Ko te paru me te āhua o te nuinga he maha nga kai kaore e whai hua ana, tae atu ki nga taimaha taimaha, te kakara reka, nga phthalates, te haukini e pakaru ana i nga matū, me nga kaitautoko irritating. Kei te mohio ahau he maha nga wahine e piri ana ki etahi mea ataahua me nga mea kakara, me te mea kei te kaha tonu tatou ki te whakaiti i to tatou taumahamaha katoa o nga matū waipiro. Heoi, e taunaki ana ahau ki te tango i nga takahanga iti hei whakaiti i te whakawhitinga o nga tamariki, a ka taea e tenei te whakauru i te whakakakara me te ahua i muri mai i to maatatanga i te whare ka kihi i a ratou paparinga reka.
10. Hanga he rarangi o nga mea kaore i whakahekehia kia maka atu.
He maha nga taonga tawhito noa o te whare e kore e tika, me te whakaatu i to whanau ki nga taonga matatini. Kei roto i enei ko te taputapu kirihou kirihou, nga pungarehu katoa o te rangi, nga purapura maroke, te ngawari o te papanga, te hinu kakara paraoa (ae, kei te! Makahia atu ki waho, ka whakawhiti atu i ta raatau hokohoko ake ake!
Ko te pono ko koe ka taea e koe te hanga i tetahi kainga haumaru me te hauora i roto i tetahi tahua, me te pupuri i to maatau moni. Ko te tiaki i a maatau tamariki mai i nga taiao taiao noa e taea te whakatutuki ma te whakarereke i nga huringa iti, ngawari, me te maeneene ki o maatau whare, me o raatau oranga me te kore he wero. Kaua e whakauruhia ki runga i te hara o nga whakaaturanga o mua, ko te whakaaro ko te "haere matomato" he mahi tino nui e taea e te hunga taonga. Engari arotahi ki nga huarahi whaihua, ngawari hoki e taea ai e koe te ora me te hauora hauora mo o raupapaku katoa!