01 o 05
Me pehea te tiaki i nga waitohu hoiho me te wai rererere wai
Stephen Simpson / Taxi / Getty Images Ahakoa ko nga hākinakina wai he mahi tau-tau mo etahi, ko te tīmatanga o nga waimati raumati mo te nuinga o tatou. Ko te nuinga o te taputapu mo te wai e tarai ana i nga waahoe ki nga mea kapi ki nga kakahu ka taea te utu nui, ka hiahia koe ki te tiaki tika kia noho tonu, kia pai te wa roa.
Ko nga kaitohu, ko nga kaitautoko, ko nga kaimata me nga raanei, he mea hanga noa i nga papanga hangarau e hiahiatia ana he tiaki motuhake hei tango i te kakara o te kawhera, te aukati me te tango i te waiu, kia tiakina te taangata mo te pai pai me te pupuri i nga waahi haumaru e hiahiatia ana e matou.
02 o 05
Kia mau ki te Waahi Whanui e titiro nui ana
Jim Hughes / Corbis / Getty Images Ko te nuinga o nga kaikaihuinga - mo te tane me te wahine - kei te hangaia mai i nga whara waihanga e oati ana kia mau tonu to ratou ahua me te maroke wawe. Ko te tikanga, ko tetahi wahanga o te korero whakaari kei roto i te tikanga o taau mahinga pukupuku.
Mena he kaiwhakataetae whakataetae whakataetae koe i roto i te wai i nga ra katoa, e mohio ana koe ko te matua ki te mahi i to waahanga whakamutunga ko te horoi i te waiwai o te puna wai i te wa e taea ai. Ko te ture ano tenei e pa ana ki te kaihoe kai. Me horoi te waiuhu me te hauhaki, te wai marama i muri tonu i te tuunga o te poka wai, ka horoia i roto i te kaimata ngoikore i te wa e taea ai. Mena he nui te kakara o te wairaro, he hua ano, penei he Summer Solutions, e whakamahi ana i nga matū-konutai-konutai hei whakakore i te waikawa me te awhina i te hanganga o te kakara.
I tua atu i te mahinga o te taakahu wera , kei reira etahi pakarutanga raruraru me nga take e pa ana ki te kakahu o te raumati. Mena ka kitea e koe ko te rai i whakamahia i roto i to roimata kauhoe ka pupuhi, kae ranei ka peerahia to taera me to taana ki runga i tetahi miihini makutu, kua tae ki te wa e tae ai ki te waipiro hinu. Whakaranuhia he otinga o te waipiro-hanganga-hauora ( OxiClean , Clorox 2, Whenua Tiakina te Oxygen Bleach , e whitu ranei Generation Oxygen Bleach he waitohu ingoa) me te wai matao. Whakamahia nga awhina mo te awhi mo te nui o te hua i ia tirani o te wai. Whakakotahutia te aukati me te tuku kia roa te roa mo te waru haora. Tirohia mehemea kua ngaro nga taunga o te tae, horoia te ringa pera i mua . Mena kei te noho tonu, whakauruhia he huinga hou o te otinga waipiro o te oxygen me te koroka mo etahi atu haora e waru i mua i te horoi.
Koinei te tikanga ka whakapai ake i te ahua o te huinga maakae ma. Kaua e whakamahi i te waipiro hinu i runga i te koroka wera i hangaia i te papanga hangarau! Ka meinga e ia he kino kino.
Mena ka mutu koe ki te taapiri me te taatai i te taakahu wera, ka hiahia koe ki te mahi i etahi atu mahi ki te hamani i nga putea.
Tuhinga o mua
Me pehea te tiaki mo nga Tino Kaihoe me nga Kaitiaki Rash
Chris Windsor / Stockbyte / Getty Images He mea tino pai nga waimahu mo nga tamariki, mo te hunga hoki o tatou e tino kiri ana e hiahia ana ki te noho i waho. Ma te kakahu i te koti, ka taea te waatea i te wa. Ko nga kaitakareti me nga tangata e noho ana i te wa o te wai tote ka kitea nga koti me nga pantana he pai ake nga waahi.
Mai i te mea ko enei kakahu-kakahu pai e hangaia ana mai i nga muka spandex, he mea nui ki te whai i enei tohutohu tiaki kia noho pai ai mo te wa.
04 o te 05
Kia mau ki te Tae Whakamuri i te Hanga Nui
Cultura / Yew Images / Getty Images Ko te tiaki o te kainui kaore i rite ki to horoi horoi i ia ra, kei te rite ano ki era atu pukupuku. He pai nga utu haumi me te hiahia kia noho tonu ratou i nga wa roa.
Mena he kaiwhaiwhai noa koe i tetahi tahua makariri, mohio koe he mea nui ki te pupuri i te putea whea me te mokete noa. Ko te tiaki me tango i te waa me te pehea o to taonga. Akohia nga tukanga tika katoa, ka waiho koe i raro i te wai me runga ake i te rangatira o te wai ki te tiaki i nga kakahu maeneene.
Tuhinga o mua
Whakaorangia nga Tae Ora ki te Tiaki Haumaru Katoa
Morten Falch Tawhiti / Momotu Waea / Getty Images Ko te nuinga o tatou e noho ana i te wai me nga hoa me te whanau. Ko enei iwi te waahanga tino nui o to tatou oranga, me te pupuri i te haumaru he mea matua tonu. Ahakoa ka taea e nga kaitiaki o te ora te tiaki i te oranga, he aha te take o te mate? He maha nga kakahu o te wai kua poke i te mea he ngoikore te whitiki me nga whitiki e taea ai te whakaiti i te painga me te whakawehi i te ora.
Ko te ako ki te tiaki tika i nga taputapu rererangi a te tangata, he tino rerekë i waenganui i te mahinga horoi horoi me te mate.