Mena he kotahi, neke atu ranei nga waeine haurangi i roto i to whare, kua titiro koe ki nga tautuhinga? Ko nga tikanga, ko nga waeine he nui noa atu i te whakawhiti atu. Ko nga tautuhinga pēnei i te tere o te kaihoroi, te auto, me te waitohu ka awhina i te hauora o to maatau fare, he pai ake nga pire hiko . Whakamahia he waahi kia mohio koe ki nga tautuhinga i runga i o raatau haurangi. Ahakoa kei te ngaro koe i te aratohu ako mo te waeine, me whakamarama ana nga mana.
Tirohia nga Kōwhiringa Fan
He maha nga waeine e whakarato ana i nga tautuhinga whiwhinga e toru: teitei, te reo, me te iti. Ko te tiketike te nuinga o te whai hua mo te hauora i te wa o te mahana. Heoi, i te mea he iti rawa, he pai ake te pupuri i te kaihoroi i te iti. Ka tino pai ake tenei i te mea ka rere te hau humarie i runga i te haurangi haurangi , ka taea ai te whakaiti i te hau ki te pai ake.
Whakahokia nga Vents
Mena ka tohuhia nga hau ki te taha ki tetahi taha, nekehia ki te taha o te ruma. Ko tenei ka awhina i te hau hau ki roto i te ruma. Mena he hikoi hiko te haurangi o te hau, whakamahia anake te waahanga ki te mahi katoa nga mahi whakahihi i te rohe whānui o te ruma. Mena ka rere te hau ki te taha o te moenga, ki roto ranei ki nga arai, ka ngaro te nuinga o tona mana hauora.
Whakamahia te Auto, Energy-Saver, ranei te Whakahaere Fanu Ataahua
Ko te ara paerewa ki te tautuhi i nga waeine haurangi ko te whakatika i te pamahana (te whakamahi i te waea mahana-ki-te-rangi ranei i te whakaatu paohana mamati) me te tautuhinga manuhiri ki to hiahia.
Ko nga raanei hou e whakarato ana i nga huarahi ki te whakamatao i to whare ki te pai i te whakamahi iti iho o te kaha Rapua nga pātene e pānui ana i te "auto," "te whakaora pūngao," te "kairangi atamai," me te whakamatautau ki enei tautuhinga kia kite ai mehemea ka tutuki tonu nga hiahia o te haurangi. Ki te penei, ka kaha pea koe ki te whakaora i te kaha ma te whakamahi i enei mahi.
Tirohia te Tātari
Mena he peera te paru o te waeine, he paru ranei, kaore e pai te mahi a te waeine kia rite ki te tikanga, ko te tikanga ka nui te moni mo te iti o te hau.
Kaore ano pea i te pai ake te hauora, a, ko te kakahu me te roimata i runga i to roopu ka taea te kino. He maha nga wae hou o tenei waahanga he tohu tohu e haere ana i te wa ka horoia te taahi. Engari ki te whakaaro koe kaore i pai te mahi a to waeine, me whakaatu e te tirohanga ataata o te taitapa o to waeine ki a koe mehemea ko te kaipupuri. Kia rite ki te ture o te ringaringa, tirohia to taitaua i mua i te tīmatanga o te wa raumati me te iti rawa i te marama i te wa o te whakamahinga auau.
Tautuhia te Timer
I te wera o waho, kahore he mea pai atu i te hoki mai ki te kainga ki tetahi whare e pai ana te hau. Engari ki te mea kua ngaro koe i te ra katoa, kaore pea e kiia he panui (kaua e whakahua i te waahi o te moni) ki te whakahaere i te haurangi ka puta koe. Rapua he waahi haora ranei haora ka whakaturia mo te nui o te wa e hiahia ana koe ki te haere i mua i te hurihanga o te wae.
Hei tauira, me kii atu koe i to whare i te 8:15 i tenei ra ka hoki mai ki te kainga i te 5:45 pm I mua i to mao, whakaturia te wa mo nga iwa haora. I tenei ara, ka noho to hau-hauora i te wa e mahi ana koe, engari ka huri tonu i te wa e haere ana koe i te 5:15 i te ahiahi, te whakamaha i to kaainga i te wa mo to hokinga mai. Kaore he waahi? Kaua e wera. Mena ka mohio koe me pupuri tonu koe i to haurangi rererangi ka haere koe, ngana ki te whakatairanga i te tautuhi paanga ki to waaine e rima nga nekehanga ranei, ka whakaheke i nga tautuhinga hoahoa i a koe i tawhiti.
I nga peti? Ahakoa he waahi koe, ki te whai koe i nga kararehe i roto i to kaainga, ka waiho te maeneatanga haurangi i te ra katoa ka waiho maau i te wera mo to raatau oranga. Mena ka whakatau koe me hiahia koe ki te pupuri i nga waeine e rere ana ma te mea he kararehe, kaua e whakamahi i to waahi. Engari, whakaarohia te whakatairanga i te taiao me te whakaheke i nga tautuhinga hoahoa, he mea tika, ki te whakaora i te moni, ka noho tonu ki nga hiahia a to kararehe.
Kia pehea te iti kia haere koe?
Ko te US Department of Energy e tūtohu ana ki te whakatakoto i te haurangi i te 78 F, ina noho koe i te kainga, me te whakanoho ake ki runga ake ka haere koe i te kainga. Mena he nui rawa te paohana mo to oranga, ka taea e koe te whakarahi i te hauora i roto i nga ruma takitahi me nga toa o te tuanui. Ka taea e nga kaiwhaiwhai te whakamohio i to tinana kia 4 nga nekehanga F me te whakamahi i te hiko iti.