Te horoi i nga tohutohu hei awhina i nga kaiwhiwhi mate

Ahakoa he mate koe, he tangata ranei i roto i to whare e mate ana i te mate pukupuku, i te tau whea ranei, i te wa poto noa ranei, ka taea e koe te whakaiti i te mate o te tahumahu, o te kanohi me te korokoro, me te mamae o te rewharewha ma te horoi tika ki te tango mate. Ka taea e nga Allergens tetahi taonga e puta ai te urupare mate. Ko nga kaikawe noa o te whare he pungarehu paru me nga pungarehu paraoa, te hae, te parai me te parai.

Ko te horoi i ia wiki i ia wiki, ko te waahanga nui o te mahere whakahaere mate. Ahakoa te mahi horoi-mehemea kaore i mahia i roto i te wa poto-ka taea te whakaputa i nga tohu mate ki te puehu me etahi atu mate mate. Mena kua whakakorea te horoi mo etahi wiki, he pai te mahi ki te hipoki i te parepare.

He mea nui ano hoki te whakamahi i nga taputapu tika me te horoi i nga hua ki nga pungarehu mahanga me te aukati i te whaanui ki nga matū e puta ai nga urupare mate.

Ko nga taputapu whakapaipai pai ake mo te Whakahekenga Tae

Ko nga Hua Whakanoho Motuhake mo te Whakahekenga Tae

Engari, ko etahi o nga hua horoi ka tino mamae rawa, ka whai hua ano nga tohu-te hukahuka, te kiri me te kiri-kiri-hei kaiparau. Kōwhiria ngā hua horoi kei roto i te nuinga o nga matū ka taea. He mea tino nui ki te whakawhitinga i to korero ki nga hua e whai hua ana:

Ko enei matū kua tautuhia he tino raruraru. Ako ki te pānui i nga tapanga i mua i to whakamahi i te hua horoi, horoi ranei.

Rapua mo nga kaikorero kaore i pupuhi me te whakamahi i nga hua taiao rite ki te winika maoa, he tunu tunu me te wai rēmana mo te horoi.