Rapua he aha nga otaota e pakaru ana i te upoko
E hiahia ana koe ki tetahi huarahi taiao hei peia atu i te kaki o te upoko? Whakamātauria te whiwhia o nga rongoā kei roto i te rosemary , te lavender , me te thyme. Kei te whakamahia nga otaota mo te kapi upoko ki te maha o nga huarahi. He whakamahinga taiao enei mo enei kainoha riri, e whakaatu ana i nga wahanga mate uruta i te wa e hoki ana nga kura.
Nga Aratau Hei Whakamaroki i te Mutu o te Poari
Hei whakamahi i nga otaota hei peke i te ngutu o te upoko, ka waiho noa te whao o te otaota, te huinga otaota ranei.
Whakamahia te whaowhia hei horoi i muri i muri i te panui. I tua atu, waiho ki te 6 pata o te hinu nui mai i nga otaota i roto i to pounamu o te karama. E pai ana ahau ki te whakakotahi o te lavender me te rosemary, e toru nga otaota ia ia, hei ranunga awhina.
Kia tupato ki te whakamahi i te EO. Kua riro ratou hei maimoatanga hou hou mo te mea katoa i raro i te ra, a kei te kino te whakamahi. Ki te taunaki tetahi ki a ratou hinu hinu i runga i tetahi atu tohu, me te mea he pai o ratau, he rongoa ranei, he kupu waehere mo nga kaupapa hokohoko, me te karohia. Ko to painga pai ko te whakamahi rangahau a EO mai i nga waahi e kore e putea moni mai i a koe ki te hoko i a raatau anake, me te pai rawa atu, whakapiri atu ki tetahi Aromatherapist mohio mo nga tohutohu.
Ko te huarahi pai ki te karo i nga kaokao upoko ko te ako i taau tamariki ki te kore e tuweke i nga pupuhi, nga pupuhi, nga makawe makawe me nga roopu me nga awhina. Waihoki, kia karohia nga potae me nga potae me etahi atu tamariki.
Ko te nuinga o nga mea, ko te mahi i te haki (i te nuinga o te wa o te tau i te wa e tino nui ana nga ngutu i te mea e tata ana nga tamariki) Ki te kitea e koe he nati, kaua e wehi. Ko koe tetahi o te maha o nga matua e haere i roto i tenei. Ko etahi e mahi ana i ia tau.
Me pehea te Tangohia te Ngati
Kei te ngana koe ki te peke i te kutu o te upoko i te wa kua pahure?
Whakamātauria te tāpiri atu ki te 6 pata o te hinu nui mai i tetahi otaota e tarai ana i te ngutu, ki tetahi o te hinu hinu oriwa (mo te roa o te pokohiwi ranei mo te makawe poto. Whakanohia tenei ranunga ki nga makawe, ka tino kapi i nga whenu katoa me te hiku. Kapihia te upoko ki te potae horoi, ka waiho i te po, ka horoia me te korou i te ata. Kia horoia nga makawe, ka awhi me te huinga pai ki te tango i nga nuka. Ka awhina te hinu ki te wewete i nga nits, ka maama ake te tango. Me tuarua mo nga po e toru, ma te tango i te hinu nui mo nga po e rua, me te whakahoki ano mehemea e tika ana.
Te Mahunga me te Hauora
Kia maumahara tonu ko te upoko upoko he putea whai hua. Kaore e whakaarohia ana e koe te maimoatanga me tetahi atu take. Kia mau tonu te titiro ki nga makawe o to tamaiti mo nga wiki torutoru e horahia ana nga taura o te upoko i nga tau katoa, a kaore ano pea koe e mahi ki tenei raruraru o te kiore.
Ahakoa nga korero a nga hoa me te hapu, kaore e tika kia makawehia te upoko o te tamaiti, ka whakamahi ranei i nga matū ki runga ki a raatau kia kore ai e ngau. Ko te raina raro ko te tango. Ahakoa te aha e whakamahia ana e koe ki te tarai, ki te patu ranei i te ngutu, kaore he mea e mahi me te poari me te kohikohi i te po.
He whakautu noa tenei ki te raruraru noa.