01 o 05
Whakaotihia nga Puka hei Tangohia
He tautau o nga aporo iti, e rite ana ki te kikokore. Colleen Vanderlinden Ki te whiwhi pai, hauora hauora mai i nga rakau hua (tae atu ki nga aporo , te pears, te pīti, me te paramu) me whakapouri koe i te hua o te hua. Me mahi tenei taahiraa nui ina iti iho nga hua i te taumira - e tatari roa atu ana i tenei ki te pana ka pa ki te whakawhanaketanga tipu mo te tau e whai ake nei. Ko te nuinga o nga hua e hua ana i nga karepe e rua ki te ono hua iti; e hiahia ana koe ki te panui ki tetahi hua nui, kaha, hauora.
Titiro ki ia huinga. Koinei te mea e hiahia ana koe ki te tango:
- Hua ngau
- Nga hua Misshapen
- Disea sed hua
- He hua e iti ake ana i te toenga i roto i te huinga
- He hua ki te kino, ki te mate kino ranei
02 o 05
Tīmata Tangohia Nga Hua Kore
Tīmata te tango i nga hua e hiahiatia ana, me te takahi i nga pihi. Colleen Vanderlinden Na, kua kite koe i to hua karepe me te whakatau i nga mea hei tango, kua tae ki te wa e tapahi ai. Ko te taputapu pai rawa atu mo tenei mahi ko te iti, ko te putea paari. Mena he kikokore rawa nga kakau, ka taea ano e koe te tihi i nga hua ki ou maihao, engari ka hoatu e te kaimau he tapahi ma.
Tuhinga o mua
Tirohia me te Reevaluate rite koe Putea
Titiro marie mo nga tohu o te kino ka pakaru koe. Colleen Vanderlinden I a koe e tipu ana i nga hua o te kino, i te ngoikore ranei, kia tupato ki a koe ka haere koe ki te whakarite kia kaua e ngaro tetahi tohu o te kino. Titirohia he paraoa mai i te aporo aporo ranei, i roto i nga whaaho moth, ka puta mai he parauri parauri i runga i nga aporo iti. Mena ka paku wawe koe i te wa, kaore koe e kaha ki te whakaaro ki tenei, engari he mea hei mau tonu.
04 o te 05
Whakaotia te Whakaaro i ia Katoa
Te tapahi i te whakamutunga o nga hua e hiahiatia ana. Colleen Vanderlinden Tangohia katoatia engari kotahi te hua mo te tautau. Ko nga hua e toe ana kia pai ake, kia nui, kia pai rawa te titiro o te tautau.
Tuhinga o mua
Haere ki te Cluster o Fruit
Ko tetahi opu iti tino pai e noho mai ana i te huinga taketake. Colleen Vanderlinden Na, kua tohua e koe to tautau ki tetahi hua pai, hua hauora, ko te wa ki te neke ki te huinga e whai ake nei. Kia maumahara me wehe nga hua kia kaua e tata atu i te ono inihi i tua atu i te rakau, na, ki te whai koe i te tautau ki te tata ki te mea ka tohatoha noa koe, he pai ki te tango i te reira, kaua ki te panui ki tetahi hua. Na, kua oti ia koe tenei mahi katoa, ka taea e koe te tumanako ki te kotinga hauora, me te iti iho o nga hua o te hua i te raumati!