He tohu: ko nga take kei tua atu i te ahua
He maha nga rangatira o te whare kaore i te hari ki nga wawata o te tapahi tarutaru, i nga wa katoa, me te miharo, "He aha te mea kaore ahau e tatari roa i waenga i nga mowings, me te whakaiti i te wa e noho ana ahau i muri i te moa tihi i ia raumati?" I runga i te mata, he ahua tika tenei korero, tika? Mena he oranga ngaio koe i roto i te taangata tuuturu (kia kore ai he hoa tata ki te amuamu kaore e taataihia to ruri) me te kore e titiro ki te titiro a te tangata, he aha e kore ai koe e hiahia ki te whakaora ia koe i te wa, te kaha, me te riri?
He aha tatou i ruia ai te tarutaru
Engari, aue, ehara i te mea ngawari. Ko tenei paanga e tino paahitia ana ki tetahi patapatai noa atu: Kaore e pai ana, he aha tatou ka whakararuhia ai te tipu, i te tuatahi? I muri i nga mea katoa, kaore tetahi e turaki i te moa tihi mo tetahi waimarie. Mena ka tangohia e matou te take o te ahua o waho o te tepu (ara, ki te whakaarohia ko te titiro iti ki te kaute kaore i te mea ka ngaro koe i te moe i te po), he take ke atu ki te whakahaere i te ture me te whai i nga ture katoa?
I te mea e puta ke ana, he pono he take kia pono ai to taau. E pa ana ki te hauora o to tihi. Ki te tatari roa koe i waenga i nga mowings kaore koe e tika, me te whakaiti i te maha o nga mowings mo te raumati, kei te patu koe i te hauora o to tarutaru i te waa roa. E tika ana, ko taua kaupapa here ka whakaiti i te wa e pau ana ki te tiaki i te papa. Engari ka puta mai i roto i te tihi nga mea e hoatu ana e koe.
He pai te hokohoko? Ko etahi ka mea ae, ko etahi atu. He whakatau whaiaro. Me mohio noa kei a koe nga mea katoa i mua i te hanga.
He aha te pupuhi e pa ana ki te Hauora Ngaro, me pehea te Whakaritea Kia Whakaritea?
Ka puta mai he mea maere ko te pupuhi i te tihi e pa ana ki te tiaki noa i te teitei o te tihi i raro i te mana, kia kore ai te ahua o to whenua e ahuareka.
Mena ka pai te mahi (kei te korerohia i roto i tenei tuhinga tiaki potae ), ka whakaongaonga te tipu i te tarutaru o to tihi ki te pupuhi me te pai ake o te hauora. Whakaaroa te ara e pupuhi ai koe i te tipu o te tau, te tipu ranei i te tipu hei whakarahi ake i te waahanga me te whakatipu i te tipu hou o te hauora, kaore i te tipu. E pai ana, kei te whai hua te tarutaru mai i taua TLC. Ko te tikanga ko te tikanga tika o te whakawairakau he āhuatanga nui o te tiaki o te tipu.
Na e mohio ana koe kei te whakatairanga te tipu tika i te tarutaru hauora, ka waiho pea to patai: "E pai ana, e pai ana, kia pehea te roa o taku waa?" Kaore pea koe e pai ki te whakautu, no te mea, ano, he raruraru. Ka hiahia koe ki te whakato i te papa i te wa e rite ana te tarutaru, kaua e rite ki te waarangi ka taea e koe te tatau. Ko te ahuareka, ko te tarutaru e whakaatu ana i te tohu e whakaatu ana ki a koe mehemea ka tipuhia. Ko taua tohu ko tona tiketike. Te ako mo te teitei o te tarutaru hei whakaheke i konei .
Te rangahau i nga momo momo mowhiti i runga i te Rapu Kaihoko.