Ka taea e te mätua te kaha o te kaki. I waenga i nga whanaketanga kore mutunga me nga huringa kopa me nga po moe, he uaua ki te hopu i te wehenga. Ko te tikanga, he pai nga paoho me nga potae, engari ko etahi atu awhina-me te iti o te hauora o te hinengaro-e haere roa ana.
Kei te hiahia koe ki te hanga i to rarangi paparangi? Whakaritea te oranga ki a koe me te iti ake o te ora ma te haumi i roto i enei taputapu piringa-mema.
01 o te 08
He Matapihi Ataata
Whakaahua mai na Sally Anscombe mā Getty Images. Kaore koe e tino hiahia ki te aroturuki ataata ataata , engari ka taea e tenei taputapu pai te tiaki ia koe i te tini o te mahi, ina koa i roto i nga marama o mua i te wa e pai ana nga raruraru e kore e mohiotia ana mai i te whare moenga o te pēpi. Ko te aroturuki tere o te aroturuki ka whakawhiwhia te katoa o te whakautu o te piripiri-koree kaore he raruraru o te iti o to tamaiti iti, ka ahei ai te tirotiro atu i etahi atu tirotiro-maha.
Ka taea hoki e nga kaitirotiro ataata te whai hua i te wa e whakangungu ai te moe , i te aroturuki i nga tamariki e whakahou ana i te waahi mo te mokopuna. Ko te tohu utu he iti noa atu i to maatau aroturuki oro-aroturuki anake, engari he maha nga matua kei te kite ko nga painga o te kotahi-papatu-pepe-tirotiro ka nui atu i te utu.
02 o te 08
He Pail Tarai
Whakaahua mai i Dekor. Kia mau ki te whakapaipai o te whare taapiri me te ahuareka o tenei kohanga me te kore utu. Ka taea e nga pouaka a te pouaka, penei i te Pirinihi Mihi pai, nga mea katoa ka taea e te iti o te taakapa te whakaputa, te pana i nga repera paru ki roto i te raima kirihou me te hiri i nga purapura me nga mea kakara ma te tuhi i te kirihou i nga wa katoa ka whakatuwheratia te putea.
Ko te maemae he mahanga! Mai i te mea kaore i te pa ki te putea, ka noho te punga kia ma. Me whakakore noa atu i te kirihou, ka tango i te ururua kaore he ringa o ou ringa e paru. Tino!
Tuhinga o mua
He Miihini Maaka-White
Ahakoa e paingia ana e nga pakeke te ruma noho humarie i te wa e moe ana, kaore te tangi o te noho puku e waiho i to wawata hou. He pai ki roto i to kopu, ka moe to pangia ki te tangi o to roimata me te "whoosh" o te toto e pupuhi ana i roto i to tinana, he humu whakamarie ka ine i te 80 ki te 90 nga reta! He nui te reo o te pouaka!
Ka taea e tetahi miihini maamahi te awhina i tetahi taiao e pai ana, e rite ana ki te kopu mo to tamaiti pepeke, te akiaki ia ratou ki te moe wawe me te moe roa. Ka taea e nga miihini paoho te aukati i waho atu o nga raruraru penei i nga tatau tatau, nga kuri kaihoko, me nga teina ano hoki o te kotinga i te waahi poto o to tamaiti.
04 o te 08
He Humidifier
Whakaahua ma Duux. He iti noa nga mea kei te ngakau pouri ano he pangia mate. Mo te tamaiti hou, ko ona waahanga iti noa iho he pai ki te pupuhi, he kino rawa te take o nga kaimene kaore i nui ki te whakararuraru i te mate, i te mea kaore i te whakamahinga o te mate mare me te kaipupuri i te take mo nga tamariki kei te iti ake i te 2.
Ka taea e tetahi humidifier te whakarato i tetahi awhina nui e hiahiatia ana ma te awhina i te mahinga o nga hapa o to tamaiti iti me nga waahanga o te waa, kia maatau ai ki a ratau te manawa. Ka taea ano e koe te tapiri i etahi pata iti o te hinu earalyptus ranei i tetahi awhina hihikotanga whakatairanga, pērā i VICKS Steam Vapor, ki te wai hei awhina i te mamae o to tamaiti.
Tuhinga o mua
He Fanui Waiata
Whakaahua mai na Steve Cicero na roto i te Getty Images. Ahakoa me noho koe i roto i te rangi makariri, he mea nui te kaihoroi o te tuanui. Kaore e tiakina ana e nga kaipakihi te tiaki i to piripi mai i te paoratanga - he take raruraru e pa ana ki te SIDS - ka taea ano te whakapai ake i te rererangi o te rangi, me te whakahinuhinu i te waro o te waropiro ki runga ake i to putea moe me te whakaatu ki a hau me te hau hou.
Ko te tikanga, he rangahau i tuhia i Te Archives o Pediatrics and Adolescent Medicine te korero ko nga tamariki kei te moe i raro i te kaitao papa ka whakaiti i to ratou mate o te SIDS e 72%!
06 o te 08
He Whero Nursery
Whakaahua mā Amazon. Ko te hoko i te thermometer nursery ko tetahi atu huarahi nui hei whakarite kia noho haumaru ai te taiao o to tamaiti iti.
Ka taea e nga taumaha te haere i roto i nga ruma iti, kua oti te kati i te ra, ina koa i te ra tika. Ko nga whare-wera-wera, e kaha ana ki te wera i te wera, ka taea ano hoki e koe te raruraru i to whare taapiri. I roto i nga whare e rua-mahinga whare ranei i roto i nga whare panui me nga waahi tuwhera mahere, he iti rawa atu te mahana o te moenga iti atu i te toenga o te whare, i te whakamau i to tamaiti.
Kei te whakatairanga i nga raruraru o tenei ra, ma te aroturuki i te ruma o to putea i nga wa katoa, me te whakamamae ki a koe mehemea ka nui ake te taatai o te paanga i roto i te whare taapiri. Ahakoa te rangi, ka kaha te taraika o tenei tamaiti ki te noho ora me te pai o te potae.
07 o te 08
He Marama-Maama
Whakaahua mā taku Sweet Muffin Kaore pea to tamaiti i te wehi i te pouri, engari ko te tihi pouri ka waiho hei waahi whakamataku mo nga tamariki iti - kaore i te whakahua i nga putea harakore o nga matua kua mate te moe! Ko te marama o te poipoi taiohi e whakarato ana i te haumaru me te whakamarie ki a koe me to tamaiti i te roanga o te po, a ka awhina ano hoki i te iti o te moenga ki te moe wawe i muri mai i te haerenga o te penehi mo te po.
He whakamarama nga rama maramara i nga putea moenga, e kii ana ia ratou hei tohu hei wa e whakatika ake ai. Ma te tuku ia koe ki te whakarere i nga rama i nga poinga o te po, ka hangaia e nga rama-poutu tetahi taiao purapura pouri, ka awhina i te pene ki te noho i roto i te ahua moe me te whakawhanake i te pai ake o te po me te ra.
08 o te 08
He Kaikawe Tino
Whakaahua ma te Getty Images. Ahakoa mehemea kei a koe tetahi i roto i te whare, me whakauru koe i te kaitahuhi paowa i roto i te ruma o to tamaiti. Engari, kaore i te waatea te whakakore i nga piripiri mai i nga raruraru ahi e kore e whakaarohia, pērā i te waea pakaru me nga taputapu tawhito. I te wa ka puta mai te paowa i roto i te ruma, ka roa pea. Me mohio tonu ki te whakamatautau i nga kaiwhakaatuhi paowa katoa, me te whakakapi i nga pihini i te iti rawa i te kotahi tau.