10 Ngā Huawhenua Kino ki te Whakahaere Tui i roto i to Tohu

Ko te tipu o nga huawhenua mai i te purapura ko te huarahi tino pai ki te timata i te kari. Ko etahi o nga huawhenua he tino maama ake i era atu. Ko nga tipu o tenei rarangi kaore e hiahia kia tipu nga rama, e tahu ana i nga moenga me te whakaheke i te oneone o te kari.

• 01 o te 10

  Rautihi Leaf

  He ngawari te tihi rīti ki te tipu , a, ki te tino tipu koe ki te whakato i te purapura purapura i ia wiki, e rua ranei, ka whai hua tonu koe mo nga huamata me nga hanewiti i te wa katoa. Me whakamarara noa te purapura, ka hipoki ki te papa pai o te oneone, te waipiro ranei, me te pupuri i te waiu. Ka kotinga koe i te tiimiti, rau reka i roto i te toru wiki.

• Tuhinga o mua

  Pupuhi

  He taonga nui te tipu i nga kai me nga antioxidants, he tino pai i roto i nga huamata, i tunua ranei i roto i te momo momo rihi. Hei waimarie, he uaua hoki ki te tipu. Te tipu tipu i te ra katoa hei wehe i te atarangi, me te wai i nga wa katoa. Ko te kohi me te whakaoho ika i nga wiki e rua he whakaaro pai ano hoki. He pai rawa ki te kohi kaiparaki i te wa e rua ki te toru inihi te roa o nga rau. Hei pupuri i te kaha o te wera raumati, tamata ki te whakato i te momo wera-wera rite 'Bloomsdale Long.' Ka rite ki te rētihi, ruia he hua hou i nga wiki torutoru.

• Tuhinga o mua

  Zucchini

  Ka taea e koe te timata i enei whare, engari he aha? Ko enei tipu tipu ka tipu pai i te wa kua mahana te oneone. Whakanohia te tipu i muri i to rae huka whakamutunga. Ka tipu ratou i nga ra tekau nga ra. Ahakoa ko te nuinga o nga tipu ngawari, he maha nga take ka tukuna a zucchini. Ka taea e nga kaitapa o te waina te tipu ki te whakato i tetahi tipu, ka mate te waina mo te kore tino take. Ko te tihi ki roto i te kakau, ka whakaatu i te pounamu. Ko tetahi atu take ko te koriri puehu he mahinga ake ki te whakatutuki mehemea ka kitea i nga waahanga timatanga.

• 04 o te 10

  Nga wera

  Whakatokia enei wa i muri i te mahinga o te oneone kia pai ai ki nga huamata me nga putea. Me tino hoatu ki a ratou te makuku, no te mea kaore i te pai te makuku kia waiho hei muka, ka pupuhi . Kei te kai ano hoki nga tihi rarihi, a, ki te kohia i te mea e rua pea inihi te roa, whakaratohia he zing paku ki nga huamata me nga hanewiti. Ka taea te whakanui i nga rauropi i roto i te kari angamaheni, me nga ipu.

• Tuhinga o mua

  Kale

  Ko te kiri-tino pai ko 'Lacinato' ano hoki ko "dinosaur kale". Ahakoa te nuinga o te wa e whakaarohia ana he wa e makariri ana, ka tupu te tipu o te raumati ma te hauhake i nga rau nui. Ko nga rau taitamariki he tino reka ki nga huamata, ka taea te tunu i nga rau matomato ano he parakihi, ka tapiritia ranei ki nga hupa. Ko tetahi atu momo nui, mehemea kei te rapu koe i te uara whakapaipai, ko te 'Red Red', he ahuareka ngawari me te tiipiri, he pango-hina-rau.

• 06 o te 10

  Beets

  Ka taea te tipu o te Beets mo nga pakiaka me nga greens, he mea kai. He tino ataahua ki nga huamata me te whakarato i te ahua reka ki te whakauru ki etahi atu greens pepe. Te tipu tipu i roto i te oneone wera , me te pupuri i nga mea maoa; Ko nga otaota e whakaaetia ana kia maroke ka whakawhanakehia nga pakiaka o te pakiaka. Ka taea te whakatokia nga beets i te wa ka taea te mahi i te oneone i te puna, ka whakatokia i nga wiki e rua ranei i te wa katoa (ina koa ka tipu ake mo nga kareti kaore i nga pakiaka.) Kia mahara he purapura purapura katoa he pupuhi nga purapura, na me mahi koe i etahi panui ka roa te roa o te kati. He pai ki te tata ki te rua inihi.

• Tuhinga o mua

  Swiss Chard

  Ko nga momo momo penei ko te 'Marama Maama' he ataahua ano te ahuareka. He pai rawa a Chard ki roto i nga ipu, me nga moenga mohoao tuku iho. Ka taea te kai i te tiunu ano he parakihi, a ka pau te kai i te hukareti, ka whakamahia ano he kaiwiwi i roto i te maha o nga rihi. Homai te waahi ki te houku me te kotinga i nga kakau o waho ki te pupuri i to tipu tipu i te raumati katoa. E aro ana a Chard ki te horopaki o te whakaoho ika i te rua ki te toru wiki.

• Tuhinga o mua

  Pīni

  Ahakoa e whiriwhiri ana koe i te pīni poaka me te pīni ngahere , he mea nui noa-ki te tupu. Ka kite koe i nga taunakitanga ki te hamani i te purapura me te kore o te mea kaore i te harakore ki te whakanui ake i nga hua, engari ka mutu pea ki te maha o nga pini ahakoa kaore koe e tapiri i te tangata harakore.

  Nga purapura purapura i muri i te mahana o te oneone. Ko nga pi pene kia whakatokia mo te ono inihi te wehe; Ka taea te whakatipu i nga pi pīni ki te toru ki te wha inihi. Ka hiahia koe ki te whakarato i te tihi ki te whakamahere koe ki te tipu i nga pini pi, e ono nga rarangi te roa atu ranei. Kia mau ki te maoa, kia kohia nga pīni ina he kikokore, he ngawari hoki. Me mohio tonu ki te kotinga i nga wa katoa. He pai ake nga pīni ngahere me nga poi, a ka mutu pea ka nui atu i a koe ka taea e koe te whakamahi. Maoho, ko nga pīni kei te pai ake!

• Tuhinga o mua

  Pea

  Ko te pīni e hiahia ana kia pai te tipu o te rangi ki te tupu pai, na he puna pai, he tipu ranei. Ka taea e koe te tīpako i te pounamu hukarere, te pupuhi paraihe, te pea ranei, engari he rite tonu nga whakaritenga mo te katoa: te rangi haurangi, te ra katoa, te tihi, te atu awhina ki te piki haere, me te makuku. Te tipu i te puna i te wa ka taea te mahi i te oneone, ka hinga i te waru wiki i mua i to raau huka whakamutunga .

• Tuhinga o mua

  Kukama

  Whakaorangia nga kukama i te wa ka mahana te oneone i te puna. Ka taea e koe te whiriwhiri i nga tipu, nga momo karekau ranei, nga tapatapahi me nga kukama pihikete. Ka hiahia koe ki te whakarato i te tihi mo nga momo momo me te tino mohio ki te tuku i nga kukama i te makuku ma te mea ka tukua ki te whakakore i nga hua kawa . Ko etahi momo, pēnei i te 'Bushmaster' ka tupu pai i roto i nga ipu . Mo te rereke rereke o te tere, tamata ki te whakatipu i nga kukama o te 'Lemon', e tupu ana ki te hua riki-rau. He reka me te titiro nui i roto i te huamata.