Ko te mamae o tetahi o nga take matua mo nga haerenga ki te taakuta, me te mea he maha nga take me nga maimoatanga, e whakaaro ana etahi taakete ka taea e nga kaitautoko te awhina hei waahanga o te tiaki whare mo te hunga tawhito me te hunga hauora me nga raruraru hauora.
Kei raro nei nga korero i kohihia e Dr. Dave David kua puta mai i runga i te TV me te reo irirangi a te motu hei tohutohu i nga kaupapa hauora. Ko te hiahia ki te awhina i te iwi i nga wahi katoa, i arahina e ia etahi o nga kapa hauora i roto i nga waahanga kino pera i Sri Lanka i muri i te tsunami o te tau 2005, ka tae ki Haiti i muri mai i te ruuru nui i te tau 2010.
He aha nga take mo te mamae whakamuri?
He mate nui o te taupori kei te mamae i te mamae, me nga miriona taara e whakamahia ana i ia tau i ia tau. E ai ki ta Rawiri, ko te haereere noa i runga i nga waewae e rua, ka whakapau kaha i te hiku. Na kei reira nga whara o te hākinakina, te kawe i te taimaha atu i to tinana, te noho mo nga wa roa mo te mahi, me te raruraru o te akoranga. Ka taea hoki e te mahunga te mamae mamae.
Ko enei mea katoa e whakapau kaha ana ki nga uaua o muri mai i te hiku e taea ai te whakapumau, e arai ana i te hokinga whakamuri.
Me pehea e taea ai e nga Kaihauturu te awhina?
Ka taea e nga kaitautoko te awhina me te mamae ano mo te take noa ka tangohia e koe te taimaha o to muri. Ma te noho me te takoto, ka okioki koe i to tine. He pai ake te noho ki te noho ki runga tika no te mea ka noho tika koe kei te tukino tonu koe i ou uaua.
Te whakanui i ou waewae me te kai me te tautoko i to muri. Ka taea e tenei te awhina i roto i te maha atu o nga tikanga hauora, hei tauira, he uaua rereke.
Ka hoki te toto ki roto ki to ngakau me te pai hoki mo te mumura.
Ko te whai ki te kaha mo te maha o nga kokonga tawhito e awhina ake i nga mea katoa. Mo te 68% o nga kaitohutohu e tūtohu ana ki te whakatipu i te uaua me te mamae o te hapu.
He pai ake nga Kaiwhiwhi Massage?
Ka taea e nga kaitautoko hukahuka te awhina, engari ka whakawhirinaki ki te ahua o to mate mamae.
Ka taea e nga kaitautoko hukahuka te awhina i te kaha o te uaua me te waahi. Ka taea e te wera te awhina. Engari ki te whai koe i nga whara o muri, ka pai ake koe ki te whakamahi i tetahi taangata noho noa e tautoko ana i to tua. Engari, ui atu ki to taakuta mo o raatau take me te mamae o muri.
Ka taea te Whakamahia te Whakatau ki te Moe?
Ka taea e te waahi-tuuturu te awhina ki nga tikanga hauora ka wheakohia e te tangata he uaua ki te manawa. Hei tauira, ka whakahekehia te paanga o te moe apii. Ka awhina ano hoki ia ki te pupuhi me nga raruraru tukupatu, a he maha nga iwi e kitea ana he pai ake i te moenga.
Kei te Whakamahia nga Kaihoroi mo Nga Tangata E Whakaora ana i Te Taerenga?
Kei te awhina nga kaihoroi i muri i te pokanga? Ahakoa e whakaaro ana ia, i te nuinga o te wa, ka pai ana i muri i te whakatuwheratanga o te ngakau, i te takahanga whakakapi hipoki ranei, he pai ake te uiui ki te tohutohu a to taiohi. Ko tetahi maimoatanga e pa ana ki te ahua o te mahi a te kaitautoko.
He pai ake te whakapai ake i nga whare pai ake i nga nohoanga moenga?
Ko te kaupapa o te whiriwhiri whaiaro, i te wa e tautoko ana i to muri. Ko te whiriwhiri i nga kaitautoko maamaa, kaore ano hoki i te waahi, he mea ano hoki mo te whiriwhiri whaiaro, ano ko etahi e rite ana ki te hiako, me etahi e pai ana ki te papanga. I te wa e tautoko ana koe i to muri, a he waimarie koe, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi i runga i nga mea e kitea ana e koe ki a koe.
Ka taea hoki te awhina o nga kaitautoko. He rerekē nga painga o te tini o nga kaipupuri; he mea katoa na te mate pukupuku me te mea e pai ana mo to ahuatanga.