01 o 04
Me pehea te whakapaipai mo te Pihi Parani
Christine Gauvreau Ko te whakapaipai mo te kaainga moe ka taea te tino ngawari:
Hipanga 1: Mahia he waahi ki te papa o te whare.
Hipanga 2: Ka whakakiia e nga manuhiri taua waahi korehanga ki nga urunga, nga paraikete, nga putea moe, me nga kararehe paraoa.
Hipanga 3: Hokihia he taahiraa ki te titiro ki te waahi, a ka oati ahau ki a koe ka karangahia te "moenga moe!"
Koinei! Kua oti koe! Kia timata te whakataetae kiriata me te pakanga popcorn!
He pai, na pea pea ko to whakaaro o te whakapaipai kei roto ko te tad nui atu i te moenga me te putea kapi i runga i te papa. Mena koinei te take, ko nga whakaaro e whai ake nei ka awhina ia koe ki te hanga i tetahi waahi e whakaatu ana i te ahua o te momo moenga moe. Kaore ranei e kii ana i te mea kei te mahihia he putea ngahau i konei. Ko tetahi o nga huarahi, kia mohio ki te hopu i tetahi whakaahua o o raatau mahi i mua i te tango i nga pihikete.
02 o 04
Me pehea te Waihanga Ripanga Rangari Panui-Tapu
Christine Gauvreau Ahakoa e whakamahia ana e koe hei waahi mahi mo nga paramanawa, kei te noho tonu ranei ki te kai kai hakari, mahi toi ranei ki te takaro i nga whakataetae poari, te tepu kai ka hurihia ki te moenga he huarahi tino pai ki te whakatu i te waahi mo te ngahau mo te hunga moe.
Kia hiahia koe ki te whakapai i tetahi tepu kaipokepoke:
- He tepu kai.
- He pepa papanga e pai ana ki runga i te tepu hei peera.
- He urunga ki te urupapu e hono ana ki te rau.
- Te taatai tahua (ki te whakamahi mo te kai).
Tohutohu:
- Kohia te tepu ki te pepa pepa.
- Tuhia te urunga i tetahi pito o te tepu, hei tohu i te "upoko" o te moenga.
- Whakaritea te tepu ki te maatai te tae, nga taonga toi, nga taonga ranei o to whiringa.
Ngā tohutohu:
- Whakamahia he pepa me tetahi tauira ngahau ka aro ki te tau o o manuhiri manuhiri moenga. Hei tauira, ko te pirinihi me te moenga moe ka tino mate ki te waahi o te whare wānanga i te wa e pai ana nga tohu o te rangimarie me nga taangata kararehe ki nga tamariki me nga taiohi.
- Mena kei a koe nga taputapu e rite ana, whakamahia hei putea mo te tua o ou nohoanga kai. I tenei ranei, ma te whakamahi i te kaupapa kaore i te mahi.
- Ko tetahi atu ngahau ahuareka ko te tuku i tetahi putea mo te urunga ki ia waahi.
- Mena kei te mahi koe i nga taputapu, ka taea e koe te hanga i to ake ake moenga moenga moenga me te papapu me te papawae. He ahua nui te kaupapa, engari he ahuareka nga hua, e kitea ana i konei.
Tuhinga o mua
Whakaritea tetahi Tainga Roto
Christine Gauvreau Ko te take o te teneti i waho ka taea hei tiaki ia tatou i nga mea timatanga, engari i roto i te ahuareka o te ahuareka ka moe i raro i te teneti. Ka taea e koe te hanga teneti teneti i roto i to roopu ruma ranei, ka taea ranei e koe te hanga i tetahi o ou ake i roto i nga paraikete, nga arai, me nga papanga.
I hangaia tenei teneti moenga mo nga piupiu, he mea rarangi ki te tuanui me nga taiepa. Ko nga rama tarai i huri mai i tetahi teneti noa ki te teneti o te poakahe.
04 o 04
Te tautuhi i te Ripanga Pouturu Parakuihi Paatete
Christine Gauvreau Whakaarohia tenei waahanga o te kai nui-tepu-ki-moenga-te-whakawhiti.
Ki te mahi i tetahi tepu parakuihi parakuihi e hiahia ana koe:
- He tihi mo-te-moenga mo te taapete.
- He peti hinu.
- He marama po (ki te whai koe i tetahi pouaka tata ki te tepu).
- He kohinga o nga kai parakuihi mo nga tamariki me te whakarite i te wareware mahi.
Tohutohu:
- Panahia to te parakuihi parakuihi i runga i te pakitara me te tango i nga kaa mai i te taatai.
- Whakanohoia te kohao mai i te tuanui, kia pakaru ai i te pito o te tepu parakuihi, ka waiho he whakatuwheratanga ka uru atu ai nga manuhiri ki te kai.
- Ka pupuhi i te po, ka whakaheke i te urunga ki runga i te taiepa, i waenganui o te tepu.
- Whakaritea nga kai parakuihi i runga i te tepu.
Ngā tohutohu:
- Mena kaore he putea e tata ana ki a koe, engari e pai ana koe ki te whakaaro o te po, tamata ki te whakairi i tetahi mahi rorohiko.
- Ko nga pouaka rahi e mahi ana mo te kai o te kai mo te parakuihi, engari ka waiho ano hoki hei ahuareka mo nga painga moe. Tāpirihia he koko koko kua herea ki nga pouaka me te riu taapiri hei whakakakahu ia ratou hei taonga mo te kainga-whare.