01 o 03
E hia nga haora e mahi ana tatou i ia Tau?
Me haere ma te kairuhi tihi, pea 20 pea 30 wa.
He aha? No te mea ko te wa e tipu haere ana ko te nuinga o nga rangatira o te taone o Te Tai Tokerau ka tipu i waenganui i te 20 - 30 nga wa i ia tau, i runga i te rangi, te tongi, me te kaha o te rangatira.
I roto i tenei tuhinga, ka tohuhia e matou nga haora tiaki poaka, e haere ana i te maero, me nga calories ka taea te tahu. * Ko ta tatou tauira i tenei tuhinga ka whakamahi i nga whakaaro e whai ake nei:
- Ko te eka kotahi rau-te-rau (10,890 nga tapawha waewae, kaore te whare, te huarahi, me etahi atu ahua whenua)
- 26 nga kau i te tau me te kaitao-a-hau e whai ana i te hau-hau, me te 24 "te kaiparau
- 20 "ka pakaruhia i te mow (i muri i te 4" ka whakakorehia te whanga) Ka puta tenei i te 1.24 maero o te haere ki te tarai katoa i te rohe, me te 416 raina raina o te pihikete, mo te katoa o te 1,35 kilomita e haere ana.
- Ko tenei tauira e whakamahi ana i te tere o te maero kotahi maero i roto i te 35 meneti, e pa ana ki te 48 meneti ki te mowi, ki te tarai i te tihi-rau-eka. He tere ake te tere o te haere i runga i te huarahi, i te huarahi ranei, engari ka taea e nga rakau me nga taonga i roto i te tihi, nga pukepuke, me te miihini korekore ki te huri i te taha o te papa.
- Karekau he putea tarutaru; ka noho tonu nga tipu ki te papa
Te whakamahi i aua whakaaro:
Te tapeke o nga haora o te tihi me te tarai: 19 haora me te tata ki te rua nga haora ka tohatoha.
Katoa te mowhiti me te parai: 48 meneti te roa.
Ka taea e koe te tihi-rau-eka te nui atu iti iho, ko te tikanga.
Ki te ako mo te haere i te maero me te kalora, me te utu o te raina tihi ngaio, pai te whakamahi i nga pere ki te haere ki nga whārangi e whai ake nei.
02 o 03
He nui atu i te Whakanui Raro i te Whakanui me te Trimming
Ko te tipu me te kohi kaore i te mutunga o te korero ka tae mai ki te tarutaru matomato. Ko te tiaki i te tipu ko te whakamarake i te kotakota, te waipiro , te pesticides , me te waipiro, te pupuhi me te whakatipu, te tiaki, te whakatikatika, te whakainu, te whakatipu kai, me te tango rau. Ko taku whakatau o muri-o-te-rorohiko e whakaatu ana ko te wha-eka i roto i ta tatou tauira ka ahei te tango i te waa o te 35 haora - mo te wiki kotahi - i te wa e tipu haere ana.
Ka taea te utu i tetahi waahi tihi ngaio e mahi ana i nga taakahu, nga taraiwa, te whakamahi i nga maimoatanga, me te tango i nga rau mai i te tihi-eka-eka i waenganui i te $ 1000 (mow and trim only) ki $ 3500 (nga ratonga katoa). Ko nga utu atawhai a te tihi ka whakawhirinaki ki te rohe, he maha nga ratonga e hokona ana, me te utu o nga taonga penei me nga huawhenua. Ano, ko nga tohunga e whiwhi tohu ana, ka whiwhi raihana me te kawe i te inihua ki te utu atu mo o raatau ratonga. (Ka taea pea e raatau te ratonga pai ake.)
Tuhinga o mua
Kua tahuna nga Miles me nga Calories e te Lawn Care
Ko te tiaki i te tihi he pai te mahi.
Te whakatipu me te whakatikatika: E ai ki nga puna maha, penei i te paetukutuku MD, e haere ana i muri i te kaitahu ka tahu i waenganui i te 250 - 350 calories ia haora. Ko te tangata e tipu ana me te kapi i te eka-kotahi-eka ka haere i te 1.35 maero ka tahu i te 230 - 300 calories. Ka haere ia ki te 35 nga maero i te tau, ki te 26 tau o taatau. (Tirohia te whārangi tuatahi o tenei tuhinga mo te raupapa katoa o nga whakaaro.)
Whakataurite: Ko te 250 calories i tenei tauira ko te rite ki te haere i te neke atu i te rua maero i te tere tere. Ko te paura o te kawhera ka whakawhirinaki ki te taimaha tinana me te kaha o te mahi. Ko te pupuhi i te kaiparau e mahi ana i te tinana o runga ake i te haere.
Ko te tihi me te tipu, ko te tango i te rau me etahi atu mahi ka pau ake i nga kaarai atu i te mowing.
* E ai ki a CalorieLab.com, e 200 nga kaarai i ia haora hei whakahaere i te kapene mana. Mena, ka taea e koe te tahu i etahi atu karaiti 10 - 15 i ia wa e hanga ana e koe nga taha ki te taha o te wharau eka.