Ko te kīhini te ngakau o te kainga, i te mea he aha te wahi tino paru i roto i te kainga. Kei reira nga mahinga kai-rite e whakamahia ana, he papa tipu, he oumu paraoa. Engari he atu wahi kei wareware koe ki te horoi? Whakaaroa he aha nga whenua kei te papapuhini me nga papaawe-he whakakorekore, he paraoa, he rawaka kai, he putea me nga putea e noho ana i runga i nga papa i nga wahi katoa-me te maha o nga wa e pa ana tatou ki nga putea pouaka pouaka me nga kati o te kaunihera. Kia tirohia nga wahi paru i roto i to rihini me pehea e taea ai e koe te horoi.
01 o te 09
Ko nga kopa, nga ringaringa, me nga Pads Touch
maama / E + / Getty Images Ko nga taputapu katoa kei roto i to kiohini he momo momo papaa mana, he kakau ranei e pa ana ki nga wa katoa e whakamahia ana. Ka whakamahia nga pupuhi, nga paoho, nga paanga ranei i muri i te mea kua oti te kai mo te kai, i mua i te horoinga o nga ringa, ka mahue te oneone o te tinana me te huakita e rite ana ki Salmonella, Listeria, E. coli, me te rewena me te rewena. Ka taea e enei o ngaa oiora te whakakino i te ahua o te kawa, me te mate nui atu hoki a koe me to whanau.
Ka tohatoha te kaitohu o te pouaka, me horoi nga mema me te whakahaere i nga taputapu i muri i te whakamaanga kai me te raanei, ma te whakamahi i te kainua horoi, te kaitahu horoi me te maemaera me te taera pepa.
02 o 09
Pupuhi
Oxford / E + / Getty Images Ahakoa te nui o te wai e rere ana i roto i to katihini, kei reira nga moa e piri ana ki te mata, engari i roto i nga pungarehu e piri ana te pungarehu ki te papapa, huri noa i te awaawa me nga kaitapa.
E ai ki te National Sanitation Foundation International (NSF), ko te 45% o nga reinga katoa kua whakamatautauria ko te E. coli ko etahi momo purapura koikoi.
Me horoi te kukuhini i muri i nga whakamahinga kai katoa, i te iti rawa i te kotahi i ia ra, kaua hoki e wareware ki nga ringaringa me nga taputapu me nga rohe taraiwa kei te taha o te pupuhi. Ka hopuhia e ratou te katoa o nga kaiparau ka horoia atu nga kai poke.
Whakamahia he kai horoi horoi kei roto i te kaitahu whakakorenga me te taera horoi, te horoi ranei i te horoi .
Tuhinga o mua
Nga koko me nga Taera
Jonathan Gelber / Getty Images I te kaha ki te whakaiti i te whakamahinga o nga waera pepa me to ratou paanga ki te taiao, he maha nga whare e whakamahi ana i nga waipiro cellulose, nga pungarehu horoia me te papanga. Engari, i runga i te rangahau a te NSF, ko te 75 ngarau o enei taonga kei te whaitake i nga huakano tawhito (Salmonella or E.coli).
Mena kei te whakamahi koe i enei hua, me horoi i roto i te wai wera i muri i nga whakamaanga kai me te waahi horoi. Ka taea hoki e koe te miihini te miihini me nga kakahu rinena i runga mo te 30 hēkona hei patu i te huakita. Ka taea te whakanoho i nga pungarehu horoi me te horoia nga huawhenua ki roto i te rihini mo te horoi pai i muri i ia whakamahinga.
04 o te 09
Refrigerator
Sean Malyon / Photolibrary / Getty Images Kua korerohia e koe he aha e taea ai te hopu i runga i te pouaka whakamātao me te pa ki nga pads, engari ahakoa nga uaua makariri, kaore pea he huaketo tino kino e tupu i roto i to pouaka.
Ko te nuinga o nga hua me nga huawhenua ka noho tonu mai i te mea kaore i horoia i mua i te raupatu. Na, i roto i te utu huawhenua ka haere ratou, kapi tonu ki nga huakita me nga pesticides. Ko te tikanga, ka horoia e koe i mua i te whakarite me te mahi ki a koe ki to whanau, engari ka mahue te huakita me nga purapura i roto i te pouaka utu.
Ko te mea ano e tupu ana me te kai maroke kei te rongoa i roto i te pouaka whakamātao. Ko nga taakapa me nga wai ka kohikohia i roto i nga kaitohu me nga taha o nga papa. Ahakoa ko nga hua kua oti te kohua hei waiu, hei tipu ranei o te pata kua whaaitia me te rongoa i nga wa maha i mua i te whakaurunga o to pouaka.
Ki te whakakore i nga huakita koikoi, me te rewena me te pokepoke e taea ana te tipu ki reira, tangohia nga kaitohu pouaka whakamaroki-mehemea ka taea-marama, ka horoi i nga papanga me te kapi me te wai wera, wera ranei. Te wera me te kakahu maamaa me te taera pepa.
I waenganui i nga horoi horoi, horoia atu nga pakaru me te tuku i nga papa o roto i te tere tere ki te muru i te muru.
A, ka mahi koe i te horoi o te marama i roto i te pouaka pouaka , tango i etahi meneti ki te puehu i te tihi o te taputapu me te hiko i tua me raro hoki. Tangohia te taupoki taupoki ki te wera i nga hiku. Ko te pungarehu i runga i nga hiku ka kaha te mahi pouaka whakamātao ki te noho hauora, te whakamahi i te kaha ake, me nga matūriki kai e huna ana i raro nei, he toenga pepeke.
Tuhinga o mua
Te Poari Poari
Te Mure ore i roto i te Whakaaetanga / Te Whakaahua Ataata / Getty Images Ka tapahia nga poari, me nga papa rakau, ka mau ki te huakita i roto i te iti o te pounamu me te tipu e puta ana i muri i te whakamahinga kotahi. He mea nui ki te whai i te iti rawa kia rua nga poari wehe: tetahi mo nga hua me nga huawhenua me tetahi mo nga kai. Ma tenei ka whakaheke i te whakawhiti i waenga i te mahi kai.
Horoihia te poari i muri i nga whakamahinga katoa me te wera, te wai kawa me te horoi pai ki te wai wera. Na ka maroke me te taera pepa me te taera horoi. Kaua e waiho nga poari kia maroke ma te mea he pai te taiao me te taiao o te huakita. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i nga papa tapahi ka taea te whakanoho ki roto i te rihi riu hei horoi i te horoi.
06 o 09
Kaihanga Miihini, Puku, & Miihini iti
pbombaert / Momene / Getty Images Ahakoa ko nga wai maoa e mau ana i roto i te taiao mahana me te taiao ano he kawhe ka taea te waihanga i tetahi taiao tino pai mo te huakita, te rewena, me te mowhiti kia tupu. Me horoi etahi taputapu iti i muri i nga whakamahinga katoa. I te iti rawa o ia wiki, tohatoha me te horoi i nga taputapu iti. He haumaru etahi o nga waahanga ki te whakauru i roto i te paraoa horoi me etahi atu me horoi ki te wera, ki te wai kawa, ka horoi i te wai wera, ka maroke.
Me whakamahi ano te whakamahinga horoi pera ki nga utanga ka taea te whakatuwhera me te koko me te kapu.
07 o te 09
Pouaka Rekible Lunch, Peke Kete, & Pounamu wai
Peter Dazeley / Whakaahua Whakaahua / Getty Images I nga wa katoa ka whakamahia e koe he pouaka whakawhiti, he pouaka tunu ranei hei whakahou, he putea hokohoko ranei he pounamu wai, kei te kaha pea te whakawhiti mai i nga huakita, mehemea kua horoia rawatia.
Me whakakorea nga putea me te whakanoho ki roto ki te rihini, ka horoia ranei i roto i te wera, te wai mimiti, ka horoia i te wai wera, ka maroke katoa. Ko te nuinga o nga pouaka kai me nga peke hokohoko ka taea te maka ki roto i te kakahu kakahu mo te horoi pai.
Ko tetahi atu taputapu mo nga peke hokohoko ko te pupuri kia wehewehea-tohaina tetahi, neke atu ranei mo te horoi i nga kai, tetahi mo nga hua me nga huawhenua kore, tetahi mo te kai maroke me tetahi mo nga taonga kua oti te kohikohi.
08 o te 09
Tuhinga
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty Images He aha te noho ana i runga i to tautuhi kaihini i tenei wa? Ina nekehia e koe te putea me te putea hokohoko ranei, ka whakapai koe i te kai i te wahi kotahi?
Tangohia he rehu mate horoi ranei, he kakahu maamaa me te paraihe horoi, me horoi i mua i te whakarite kai, i te mea kotahi ranei i ia ra. Hurihia te hautai, te taputapu whakamahia ranei no te mea kei te uru atu ratou ki nga huakita me nga purapura.
I te iti rawa o ia wiki, tango i te wa ki te taha ki raro, i raro i nga taputapu iti, me nga taha i waenga i te tahuhu, te pouaka whakamaroto me te paera. Kaore koe e hiahia ki te whakaaro i nga mea e huna ana i roto i aua waahi maeneene, pouri.
09 o te 09
Te Tote me te Paepa
Jan Mammey / Stock4B / Getty Images Ko tetahi o nga wahi paru whakamutunga hei whakaaro, te totehini me te miraka. I whakamahia e koe i a koe e whakarite ana i te kai? I horoia e koe o ringa i mua i te pa ki a raatau, ki te hopu ranei i te wa?
Homai ki a raatau te horoi i te muru horoi i muri i nga whakamahinga kai me te horoi i nga wiki katoa.