Ko nga hinu tino pai mo te horoi mo te kowinana

Kei te hiahia koe ki te pupuhi i muri i te ra o te ra kaore i te pupuhi i te pupuhi? Kaore ranei ka hiahia koe ki te whakanui i te kaha ki te whakauru ki te mahinga horoi? Mahalo ko koe ke ke toe hoko atu ki ha feitu'u kehe - hangē ko e fakafepaki'i'i ha vahe vahevahe. Kaore, kaore ahau e mea ana kia whiwhi koe i te tahua, hopu i te inu kaha, pai ranei, tuhia he rere ki Provence. Engari ka taea e koe te mahi i aua mea katoa me etahi o nga hinu e pai ana kia tapiritia ki to tikanga horoi.

Whakamahia ai ki te aromatherapy, he hinu nui nga hinu o te hinu ki te mea pokekore, nga hua horoi matomato , me nga tohutao horoi taiao, penei i tenei mo te horoi horoi aromatherapy . He mea taiao me te koiora no te mea ka puta mai i nga tipu. Na, me te kaha o te papakupuku, o te antifungal, o te antibacterial, o te antiviral, e mahi ana nga mahi horoi!

Ehara i te mea he pai nga hinu hei tango i nga mea ma, ka whakaatu nga rangahau ka taea e raatau te awhina ia koe i etahi atu huarahi - mai i te whakatairanga i to raau ki te whakanui i to raau matea. Kei raro nei etahi o nga hinu tino nui e kitea ana i roto i nga hua horoi matomato me te nuinga o nga waahi me te ngawari ki te kitea, na he mea nui ki te timata me te raupatu i to kete taputapu matomato.

• 01 o 05

  Lavender (Lavandula angustifolia)

  Me wete? Ko te Lavender, e whakaatuhia ana he painga ki te puna pukupuku, me te awhina i te hohonu, te moe nui atu i runga i te rangahau rangahau 2005, he pai ki te whakamahi mo te horoi i te ahiahi, i muri ranei i te ra tino mamae. Ko tana mahi antiseptic, antiviral, bactericidal, me nga mahi mogicidal he tino pai mo te horoi.

• 02 o 05

  Lemon (Citrus limon)

  Te waimarie iti iho? Ko te hinu rongonui kaore i te waihanga anake, te antimicrobial, me te bactericidal, engari kua whakaaturia hoki kia tino whakapai ake i nga taiao o te tangata kia rite ki te rangahau 2008 i roto i te Psychoneuroendocrinology , ka ngana ki te whakamahi i te rēmana kia kite i te taha marama o nga mea. He nui ano te rimona i te tapahi i te hinu me te kaimoana. Ko te waihanga o nga momo otaota matomato ka taea te pai ki te whakakotahi i te rēmana ki te hinu hinu nui, pērā i te basil me te thyme, he mea nui hoki te horoi.

• Tuhinga o mua

  Peppermint (Mentha Piperita)

  Me tuhi? Ko te whakaoranga me te whakaongaonga, ko te peepehe te huarahi ki te haere ki te hiahia koe ki te tango i etahi mea horoi ka hiahia ranei ki te tango i te katoa! Kua whakaatuhia te Peppermint ki te whakapiki ake i te mataara me te whakarei ake i te mahi mahi i runga i te rangahau 2008 i tuhia i roto i te Journal International of Neurosciences me te rangahau 2003 i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakangungu me te Moto . Ko tona kaha horoi he tika ki ona taonga antiseptic.

• 04 o te 05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  Me kaha ake? Ko te whakakore me te whakahou, te hinu hinu hinu hinu reka, he mea koiora tonu te hinu o te hinu o te karaka, ko te antiseptic me te whakaatuhia ki te whakaatu i nga āhuatanga antifungal me nga antibacterial. He nui ano hoki te heke. He rangahau i te 2011 i roto i te Journal of Food Science i whakaaturia ai te hinu hinu hinu o Valencia (ko Valencia te ahua o te karaka reka) i whakakorea E. Coli me Salmonella i te wa o te whakamahinga o te pipi. Na, he pai te hinu o te karaka hinu hei whakapaipai i nga waahanga tapahi me nga taputapu i te wahi i kainga ai te kai. I roto i te aromatherapy, e whakamahia pinepine ana hei awhina i te awangawanga, i te pouri, i te pawera, me te moerangi, no reira ka kaha rawa te whakauru ki te hinu o te tananga, he mea rite tonu.

• Tuhinga o mua

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  E hiahia ana koe ki te hinu kaha hei horoi? Na ko te tipu ko to whakautu. I etahi wa ka whakaarohia he kakara nui ki a ia ano, he maha nga huihuinga o te hinu, penei i te tipu me te karaihe i roto i nga tohutao horoi matomato. Ko te antimicrobial, antifungal, antiseptic, bactericidal, me insecticidal, he mea uaua ki te peke i te wa e tae mai ai ki te horoi i te wharekaukau me te kīhini. Kua oti nga mahi rangahau te whakaatu i ana mahi antibacterial me tana kupu whakaari ki te whakakore i etahi momo huaketo rewharewha, te whakaeke i te mate a Staph, me te maimoatanga i te huaketo herpes simplex. I roto i te aromatherapy, ka tūtohuhia te tipu mo te whakaongaonga i te pūnaha aukati, me te maimoatanga o nga tukanga rewharewha, pēnei i te mate huka, te mare, te mate, me te mare mare. Na, ki te whakaaro koe kei te heke iho koe ki tetahi mea me horoi ano koe, hopukia te tipu!

  Kia tupato! Kaua e kohikohi i to hinu hinu tea i roto i nga putea marama, i te wera nui, i te raatea ranei ka taea e nga kaitohu matū o te hinu nui te huri, me te whai hua ki etahi o nga tangata.

  Kia tupato! He mea nui kia whakamahi hauora koe i nga hinu faufaa. Mena ka whiwhi koe i nga hinu oona i roto i ou kanohi, ka pupuhi ki te wai mo te 10-15 meneti. Me korero ki te taote mehemea kei te mau tonu te riri. Mena ka whiwhi koe i nga hinu whaihua i runga i to kiri, horoi ki te wai wera reka. Kotahi o nga take: Kaore te Kaare e kino ki te kiri; i te nuinga o te wa, ka whakamahia tonu i runga i te kiri kia pai ai te tahu, te pungarehu, me te aha.

  _{Nga Rauemi:} Battaglia, S. Te Aratohu Whakamutunga ki te Aromatherapy . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Ahitereiria: Ko te Center International o Holistic Aromatherapy.

  _{Keville, K. (1995). Aromatherapy mo Dummies . New York: Wiley Publishing.}