01 o te 10
A, no te tae mai te reira, Ka tu ko te New Sitting
Tuhinga Kei te mohio katoa ko te noho i mua o to rorohiko mo nga haora i te mutunga ka taea te whakawhānui ake i o tatou waa me te kino rawa, ka whakaiti i to tatou ora. Ka taea e te papa tuka te awhina ia koe kia noho hauora. I kitea e au nga whakaaro taraiti e tino pai ana mo nga mahi iti. I whakauru ano hoki au ki nga tohutohu me nga whakaaro e kii atu ai koe i to waahi me o ou waewae.
Tuhinga o mua
Ka hangaia tenei Papa Tuuturu ki te Kawe me te Haere
StorkStand Kei te rapu koe i tetahi papa tuwhera? Ko te Storkstand he mea ngawari ki te kawe i te kaitohutohu tūtohutanga e pauna ana kia 4.2 pauna. Hei whakamahi, piri noa ki to kuari tari. Ina oti koe, ka uru te Storkstand ki te 17-inihi ma te 15.5-inihi ma te whara whanui ki te 2.25 inihi. E pai ana te papapu ki tetahi pona 13-inihi, 15-inihi ranei 17-inihi, a ka taea e ia te tautoko ake ki te 50 pauna.
Tohutohu: Hei kokoti i nga painga hauora e whai paanga ana ki te whakamahi i te papa tuuru ka hiahia koe kia puta i to waahi i nga 20 meneti ka tu mo te iti rawa e rua meneti.
Tuhinga o mua
Ko enei Moni Moni Tumau ki te Pa
Ruphus.net Mena kei te hiahia koe ki te hanga i tetahi tari miihini iti, ko te Podpad he otinga e piki ana ki te taiepa ma te whakamahi i te raupapa French. Ina whakatuwherahia, ka whakaatuhia e tenei rorohiko he papa iti me te waahanga mo nga pepa me te miira. I te wa e kati ai te waeine ki te teihana taraiwa mo o raatau taputapu hiko.
Tohutohu: Ka whakamahi koe i te rorohiko i runga i te taatai, ma te pupuri i o ringaringa tika, me nga ringa o runga ka tata ki to tinana i raro iho i te taumata o te wehenga ka taea te aukati i nga whara penei me te whara waka.
04 o te 10
Ko tenei Waewaewae Motuhake he Maama Nui
Nathan Frey Ko te Pakihi Frey he maatai papaiti mo te hunga e hiahia ana ki te mokowāmahi mokowā. Kei te 30-inihi te whanui o te mata 40-inihi ka taea te whakarereke tere i tetahi papa ki te poari tuhi. Kei te papa mahi he 40-inihi ma te papa 8-inihi kei hea e taea ai e koe te rongoa i nga taonga toi me nga kaikopere.
Tip: Ko te ahua o te ahua o te ahua ka taea te kaki me te mamae. Hei karo, kia mau tonu to upoko, kaki, rama, me o waewae i roto i te raina me to taura, me te taimaha o to taumaha i runga i nga waewae e rua.
Tuhinga o mua
He Tari e Whakauruhia ana i te Maatauranga
Gamfratesi.com Kei te kohikohi a Nubo i tetahi papa mahi ki te papa taiepa e rite ana ki te pouaka waina. Kei roto hoki he papa pupuri i reira ka taea e koe te whakauru i nga taonga tuhi. Hei whakamahi noa i te whakairi ki te teitei e hiahiatia ana.
Tip: Ko te tu mo nga haora ka taea e koe te painga ki o koe uaua. Ka taea e te whakawhitinga ake te whakapouri i nga mamae me nga mamae.
06 o te 10
Ko tenei Papa Tuuturu he Aunoa
StandDesk Ka taea e nga kaitohu tuuturu te utu utu mano mano. Ko te whakawhiti kēmu a StandDesk. Ehara i te mea ka tautuhi i te teitei me te pirangi o te paatene, he putanga paerewa o tenei utu taaputa hiko e rite ana nga whiringa e utua ana i roto i nga mano.
Tip: He waewae whao? Whakanohia nga hu me nga piripiri i te wa e whakamahi ana i te papa tu.
Tuhinga o mua
He Pūnaha Whakakore Tino DIY
Ka taea e koe te huri i tetahi tepu ki roto i tetahi tepu tu-tuhi me tenei taonga na Modos. Tuhinga Ko nga tauira he taputapu taonga taapiri ka tuku ia koe ki te hanga i nga papaa, i te turanga tuuturu ranei, me te kore whakamahi i nga taputapu. Kei roto i te Kohanga Tuhituhi Motuhake nga papahanga i hangaia mai i te rakau FSC-ka whakanuia, kawari hoki ki te whakamahi i nga hononga whakarewa.
Tipiri: Ka taea e koe te whakamahi i te papa tuhi te awhina i a koe ki te tahu i nga rau rau calories. Hei whakatau i te nui o te tahu, te whakamahi i te calculator kaari turangi i: Juststand.org
Tuhinga o mua
He Whare Pukapuka o tenei ra me te Wiki Whanaunga
Ohoahoa a Ohio Ko te Adler Table na Ohio Design he titiro e whakarongo ana ki te wa ahumahi. He aha te mea he tino tuwhera tenei ko te whakamahi i te papahiko miihini miihini tawhito hei whakatika i te teitei o te tepu mai i te 27-inihi ki te 42-inihi.
Tipipiri: Ka taea e te papa moakete te awangawanga te mea kia pai ake te noho i to papapu.
Tuhinga o mua
Te Poari Tuhi Paari
Te kaiwhakahaere Me maamaa he papa mo te waatea, he waa poto ranei, he roa, he recyclable? Ko te Chairigami, he kamupene taonga mohoa ka hangaia i konei i roto i te US, he painga tino pai. Ko ta ratou tepu tu, rite tonu nga waahanga katoa e waihangahia ana e ratou, he mea hangaia mai i nga poari e toru o te ply - a koinei, kaore he piripiri, he papaa, he pini ranei. He pai ake, ko te 42-inihi te roa i te 24-inihi te whanui i te 42-inihi te roa o te mahi mahi mai i nga rauemi whakahoutanga: 70% o te kaatai recycled me te 30% o te FSC kua kitea.
Tip: Koinei te tikanga ka taea e koe te aukati i te mamae o te kaki i te wa e whakamahi ana koe i te papa tu. Tuatahi te tiaki i to rorohiko i te roa o te ringa, i te aroaro tonu o to tinana. Murihia te whakapai ake i to teitei o te papapu, no reira ko te mata o to rorohiko he tad i raro i te taumata kanohi.
Tuhinga o mua
Ko tenei Waehau Moana e Maama mo te Tu
Urbancase.com Ko te Cutter he waahi mahi whaitake e piki ana koe ki te taiepa i to teitei teitei. Kei roto i nga poraka e rua nga ropu ropu me te taiao whakahaere i roto i te raina e whakakore ana i te pupuhi aho.
Tip: Ahakoa e noho ana i te ra katoa kaore i te hauora, e tu ana i te ra katoa ka taea e nga turi te mamae, me te tino kino o nga uaua rereke i runga i te rangahau 2005. Hei karo, rere ke i waenganui i te tu me te noho i te roanga o te ra.