He maha o o maatau mahi o ia ra e pa ana ki to taatau horoi i tenei ra, i tenei wa. No reira kaore e miharo ka pupuri i nga momo mea katoa e whakamahia ana e matou i tenei ra, i tenei ra, me te mahi tahi me te whakapaipai, te horoi me te pupuri i to hauora, i roto i to maataupaku.
Heoi, ko te taiao mahana me te mahana o te wharepaku kaore i te pai mo te maha o nga taonga e noho ana ki reira. Ehara i te mea miharo. Engari tatari kia mohio ana koe he aha enei mea - tera pea ka hiahia koe ki te whakarereke i to mahi katoa o te ata!
01 o te 09
Maimoatanga
Whakaahuahia e ZhangXun / Moments / Getty Images He aha, kahore he rongoā i te wharepaku? Engari e kiia ana ko "te kaunihera rongo"!
E pai ana, kia rite ki nga NIH, me pupuri e koe o nga rongohu katoa i roto i tetahi wahi hauora, maroke --- kaore i te hauora, i te maroke te waikaukau, ina koa ka raru koe i te hau .
Ka taea e te wera me te haumuku te whara i to rongoranga me te whakaiti i tona whai huatanga, kaore ranei i te kino ki te aroaro o tana ra pai. Ae, ko nga maimoatanga mo-te-counter e rite ana ki te acetaminophen kua pahuatia e te taiao wera me te humuri o to wharepaku.
Ko te rereke? Whakaorangia nga pire i roto i to whare moenga i roto i te pouaka putea, i te tata atu, i te rihini ranei i tawhiti mai i te oumu, i te punga, i te pouaka pouaka, i tetahi atu wera wera ranei.
02 o 09
Nga pauna
Image Source / Getty Images Mena ko te hauora te mea tuatahi, me tino whai pumau koe. Engari, ko te pupuri i roto i te wharekaukau he tino kino.
Ka taea e te wera me te haumākū te whakaheke i te potae - he aha te mea kaore i te tūtohutia kia puritia e koe i roto i to putea, hei tauira. Na te aha i mau ai ki te horoi? Kei te rere koe i te whakamahi i nga potae e kore e taea te tiaki ia koe ki nga STI me nga waahi e hiahiatia ana.
Mo nga potae e mahi ana me ta ratou e whakaaro ana, tiakina ki a koe i roto i to putea papapu po. Ka ngawari ake ki te tae atu ina hiahia koe, ahakoa!
Tuhinga o mua
Razors me te razor
Maarten Wouters / Stone / Getty Images Tenei ko tetahi e kore e mohio: he aha e kore ai e pupuri i taku heu i roto i taku wharepaku? I muri i nga mea katoa, ka whakamahia e au i te wa i roto i te waikau, i te kaukau ranei!
Ka pai, ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga weuwe ka roa ake, ka pai ake te huruhuru, ka pai ake koe ki te tiaki i ou hou i tetahi atu wahi. Ko te haumākū ka panuku (te waikura rānei) te wera o te wera me te pupuhi.
I muri i ia whakamahinga, me horoi e koe te heu me te maka ki te wahi hauora me te maroke. Mena kei te tohe koe ki te pupuri i roto i te wharepaku, ka taea e koe te whakauru ki te putea kirihou i waenga i nga whakamahinga.
04 o te 09
Nga pungarehu
Adam Gault / Caiaimage / Getty Images Taria, he aha? Ko tetahi atu mea mo te wharepaku e kore e tiakina i roto i te wharepaku? Engari ki hea atu ka pupuri i taku pungarehu?
Whakaarohia. I nga wa katoa ka wahia e koe, ka peia e koe nga matūriki matotoru mai i te peihana ki te rangi. I nga wa katoa ka waiho e koe he pungarehu ngohengohe i roto i te taiao haumanu o te wharepaku, ka whakatenatena koe i nga huaketo kia tupu i roto.
Ehara i te mea ko nga niho pokekore e pakaru ana ki a koe, tika?
Ko te mea tuatahi, me waiho tonu te taupoki wharepaku i te wa e pupuhi koe. Ko te tikanga noa tenei. Engari me pupuri ano koe i to pungarehu mai i te wharepaku ki te whakaheke i te nui o te huakita e tupu ana i reira.
Mena kei roto i to moenga moenga ranei, me to maimoatanga? I taua ara, ka taea e koe te mahara ki te pupuhi i ou niho i nga wa katoa e tango ai koe i to maimoatanga o ia ra.
Tuhinga o mua
He kowaika me te paraihe
Hiroshi Watanabe / DigitalVision / Getty Images Ko te whakaata i roto i te whare kaukau he tino mahi tino nui te take e mau ai to maana i reira. Engari ko te kaukaukau ko te wahi whakamutunga ka noho tonu te ahua.
Pono, ka taea e koe te whakakii i to maana i reira, engari ka oti ia koe, me neke atu koe ki tetahi wahi maroke, he wahi haurangi kei te noho te paari. Ka huri te huringa o te taiao me te taiao humariki i to maakete (ina koa ko te wai me te wai) me te whakaiti i tona oranga.
Me pehea te ahua o te ahuareka, te rongoa i roto i te wahi hauora, te wahi maroke ko to painga pai.
Ko o koutou maimoatanga āhua, ko te whakaaro ano tenei mo nga pungarehu: e taea e te taiao takutai te whakanui i te tipu o te huakita me te harore. Kia mau ki to paparihi me to ahua, mai i te horoi.
06 o 09
Porowhita Nail
JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images Mena he porowhita koe i te titi, ka mohio pea koe ki tenei mahi: kia mau ki te pouaka paraihe i roto i te pouaka whakamātao, kaua ki te horoi. Ko te pupuri i te papahana o te ruma ka mahi hoki.
Ko te wera o te wharepaku ka pakaru i to rakau paraihe me te kore e taea te whakamahi; Ko te pouaka makariri he mea roa mo te roa. Engari, ko te makariri te hanga i te rahi o te whao; tika kia wiri koe i to panui ka waiho hei whakamahana ki te rino o te rino i mua i te whakamahi.
07 o te 09
Nga taonga
Sasha Bell / Momene / Getty Images Kei te pupuri koe i to whakakai pai i roto i to wharepaku? Mahalo ke ke toe fakamanatu'a e anga ko'ení ... tautautefito kapau ko ho'o ngaahi me'á ko e me'a ko iá ko e kolo mo'oni, kolo, pe ngaahi koloa mahu'inga kehé.
Ka taea e koe te whakaaro, kaore i te pai nga whakapaipai i roto i te taiao haumanu. Ka tere ake te tere o nga miihini ki te taiao haumanu i nga mea maroke. Na, i te wa e noho ana koe i roto i to PJs, whakamanahia he pai ki a koe me te whakahoki i ou whakapaipai ki roto i to pouaka whakapaipai, kei te takoto tonu i roto i to whare moenga.
08 o te 09
Peau paraoa
Anthony Lee / Caiaimage / Getty Images Ko te nuinga o nga paraoa e noho ana i te taha o nga ipu rongoa i roto i te kaitaera --- engari kaore ano.
Ko te tikanga, ko te pupuri i to whakakakara i roto i to wharepaku ka tere ana te whakamohoatanga o te waipiro - arā, ko te hauora te tango i nga matū me te whakakino i te hinu. I te nuinga o te wa, ka pumau te pounamu ki te rua tau, engari ka iti iho i te waa mai i te mea kei te noho koe i te taone horoi.
Otinga? Kia mau ki roto i to moenga, me te pai, nga mea katoa i tenei wa.
09 o te 09
Nga taputapu hou
Ji Sook Hong / EyeEm / Getty Images Me kawe mai he tauera i roto i te kaukau ka haere koe ki te horoi, ki te wera ranei, a ka waiho hei whakamaroke i tetahi atu wahi.
He aha?
No te mea ka pakaru te wairakau i roto i te ruma, ka kaha ki te hongi i mua i te whakamahia e koe, mehemea ka tiakina e koe i roto i te papa pereti i roto i te wharepaku.
Ko te otinga? Me kawe mai tetahi, ka maroke koe, ka whakairi kia maroke i tetahi atu wahi. A ka mau i au taera i roto i te raina rinena i te wharepaku.