7 Mema-He Toi mo te Kaiwhiwhi Tiaki

Hokona mo nga taputapu papai hei pupuri i to kairaki-kore utu

Mena kei te mate koe i nga mate mate, he mea nui etahi taputapu hei awhina i to tohu me te whakapai i to hauora o tenei ra. Ahakoa ko te nuinga o nga mea e mate ake ana ki te mate-kiri ka pai atu i etahi atu tauira, ka timata i te wahi ka taea e koe te whakarite i ta te moni ka taea. A ka whiriwhiri pai-kaore nga mea katoa e pai ake mo te hunga materoro mate, me etahi atu ka kino ki te whakamahi i te kore e tika.

Whakamahia tenei aratohu hei awhina ia koe ki te whakatau i nga mea e hiahia ana koe ki to whare.