E hiahiatia ana e te oneone tipu hauora nga mea o te hauora. Ka taea e te wairākau te rereke.
Kia mahara ki a koe i muri i te whakaritenga o te whakamatautau oneone mo te papaawa? Mena ka whakaatuhia he mea iti, he reo te mea iti (iti iho i te wha ki te rima pauna), ka iti ake te waahanga o to tihi. Ko te oneone potae hauora kei waenganui i te rima ki te waru ōrau o te mea hangarau.
Ka taea e nga pepa tipu te whakapai ake i te taumata o nga mea o te oneone i roto i te oneone. Ko te tūtohutanga o mua ko te whakamahi i te hawhe inihi. (E hiahia ana koe ki te mohio ki te maha o te taara o te wairākau e hiahia ana koe?
Whakamahia he calculator.) Ka taea te whakamahi i te wairākau te puna, te hinga rānei, engari ko te hinga te nuinga o te wa. Anei nga take e rima:
- Ka taka te raumati me te hotoke i te waipiro ki te oneone, he nui rawa atu te ua, te hukarere ranei. He iti ake te mahi mo koe, me te iti iho o te raruraru o te oneone. Mena kua tere ake koe i te tihi (tetahi atu mahi pai), ka tere tere te waipiro. He maha nga korukoru e rere ana i muri i te whakamahinga o te waipiro.
- Ko nga tono waipiro e haere ana ki te awhina i te tihi, te pakiaka o te tarutaru e pa ana ki te mata o te oneone i te wa e tipu ana.
- Ko te wairākau e whakarato ana i te kai mo nga hua o te oneone e pai ana kia noho kaha ki te painga o te mutunga o te wa e tipu ana. Ko te waipiro e whakamahia ana e te pirau ka whangai i nga purapura oneone i te timatanga o te puna, ka kaha haere.
- Ka taea e te waipiro te whakamahi i te waipiro ki te awhina i te papa o te oneone, tetahi o nga tipu o runga ki te tipu angitu. Me pehea e mohio ai mehemea kei te hanganga te oneone? Mena kaore e taea e koe te pupuhi i te koko kia nui ake i te toru inihi, ka nui rawa te oneone mo te tipu tipu hauora. Mena ka pupuhi te wai i roto i tetahi waahanga, he pai te oneone.
- Ko te wairākau ka whakamahia e te puna-wai. Ko tetahi ko tera ka taea te tono mo nga rakau. No te mea ka mau te wairākau hou i te makuku, ka taea e ia te kukume i nga pungarehu wahine i roto i te wa-hua. Ko nga pungarehu wahine, me nga putea a Iapani, e hiahia ana ki te whakatakoto hua i runga i nga wahi maoa.
Me pehea te Hokona Wairākau
Mena kei te mahi koe i tetahi hokohoko nui mai i te kaiwhakarato o te rohe, ka titiro koe mo tetahi e whakamahi ana i te hiri o te Kaunihera Whakatauranga a te US. (STA).
Me ako atu ano ki te pehea e hoko ai i te waipiro pai i te USCC o te Hokona Tuku. Kimihia he rarangi o nga kaiuru a te STA e te kawanatanga.
Whakamahia te waipiro kua oti te whakamaroke, kua hurihia mo te wa roa. Mawehe i te waipiro e whakamahi ana i nga taonga tawhito.
Mena ko nga otaota o te waiwhakau ko nga kararehe-ko te kai, ko te toto, ko te kai o te wheua, ko te huruhuru ranei, ko te waipiro kia tino tau. I roto i nga mahi ahuwhenua, ko te tikanga ko te tikanga e ono marama neke atu ranei.
Kaore i te whakaarohia te wairākau o te taone i te taone o te taone, i te nuinga o te waa, ki te tiaki i nga whenua me nga paerewa kai.
Whakamātauhia te wairākau mo te Whakaoti
Mena kei te hanga koe i te wairākau, he rua whakamātautau DIY mo te whakaoti:
- Whakamahia he kapu waipiro e toru i roto i te putea kirihou hiri. Tukua kia tu i te po i te temahana rūma. Mena kua piki ake te putea ina tirotiro koe i te ata, kaore i pau te waipiro. Tahurihia te puranga me te whakamatautau ano i etahi wiki.
- Tenei ano tetahi atu whakamatautau mo te whakaoti: Whakakihia te kohua whakato me te waipiro me te ngana ki te whakatipu i nga purapura pounamu. Mena kaore he tipu, he ngoikore rawa te tipu, ka hiahia ano te waipiro kia mahi ano.
Whakamātauhia te wairākau mō te otaota
Ka taea e te tipu mai i te tarutaru tarutaru, i te poipoi kau ranei, nga otaota otaota.
Ko te nuinga o nga whakamatautau waipiro ngaio e whakamatautau ana mo tenei, engari he whakamatautau DIY tenei mo nga otaota otaota i roto i te waipiro:
- Whakakīa he kohua ki te wairākau. Tāpirihia ngā purapura o te kapi whero ( Trifolium pratense ), te whakamahi ranei i nga pīni kari. Ko te kore o te tipu he tohu pai o nga otaota waipuke.
Tirohia tenei puka korero mai i te Whakaaetanga Whakanui Te Whare Wānanga o NC State mo etahi atu korero e pā ana ki te tipu o te waipiro i roto i te wairākau.
Ko te wa o te taangata he wa nui ki te whakapai ake i te oneone tipu ma te whakamahi i te wairākau.