Ahakoa ko nga huamata he maimoatanga hauora, ka taea e nga putea hinu maeneene me te kirikiri te whakarahi i nga kawheta nui, ka waiho i etahi putea ngawari ki runga ki nga papanga. Ahakoa he pai te kakahu o te huamata me te hinu winika, te miraka miraka ranei, te mano mano ranei, ka mahi enei tohutohu ki te tango i nga putea.
Ko nga kakahu kakahu
A, kaore tetahi momo o te pounamu kaitohu ka puta, ka kore e horoia, ka horoia ranei ki te tauera, no te mea ka pana atu te waa ki roto ki nga waapa o te papanga.
Mā te whakamahi i te pene i te tango i te pene, i te muru ranei, ka awhina engari ka kore pea e tango i nga taakapa katoa. Mena he tino wai te potae, ka horoia ki te kakahu maeneene maenei ranei hei peera pepa ki te miihini i te hinu. Mo te putea me te kirikiri, whakakorehia nga mea pakari ki te taha o te maripi wiri, te koko ranei, te nama nama ranei.
I muri iho, tauhiuhia ki te hinu, ki te paura parai, ki te houra tunu, ki te whakamahi ranei i tetahi pihi hei whakapoke i te hinu nui. Ko te nuinga o te 15 meneti mo te paura ki te mimiti i te hinu i mua i to kotinga. Ma te pupuhi i te hinu ka taea e te tango i te paru kia neke atu i te wa e horoi ai.
I te wa e taea ai, haere ki te ruma horoi horoi, me te whakakii i te paru ki te pupuhi whakarewa-whakarewa ranei, pēnei i te Zout, te hamama, te whakamatautau ranei i te horoi. Ki te kore koe e tango i te tangohanga paru whakarewa, he putea wai hei Tide , Pearini ranei (kei te arahi i nga rama whakakake nui kei roto i nga hauora e tika ana hei wawahi i nga paraihe hinu) i runga i te paru me te mahi i roto i te whakakii i te papanga me nga maihao ranei, te whakamahi ranei i tetahi tawhito, ngohengohe pupuhi niho.
Mena kei a koe anake te paura o te paura, hanga he whakapiri ki tetahi o te wai mahana me te whakauru ki te paru.
Kia manawanui, kia whakaaetia te tango o te paru ki te mahi i te paru mo te iti rawa i te 15 meneti; 30 meneti ka pai atu. Ma tenei ka tuku i nga matū ki te wawahi i nga rauropi hinu, kia maama ake ai te tango mai i te muka.
Na ka horoi i te kakahu i mua i te wai kaha rawa e taunakihia ana mo te papanga tae atu ki te nui o te waitohu mo te kaitautoko mo te mahi horoi.
Mena kei te putea te kakahu i runga i te waihanga waihanga e kore e horoia i te wai wera, tohaina te waahanga o te waa i runga i te peihana, ka riringi ai i te wai o te wai wera ki runga ki te paru, ka horoi i roto te makariri me te wai mahana.
Tirohia te waahanga o te kakahu i mua i te whakamaroke me te whakahou i te maimoatanga mehemea e tika ana. Kaua rawa e waiho he kakahu pokekore o te hinu i roto i te pouaka horoi. Ko te wera nui ka kaha ake te tango i te hinu. Anohia nga mahinga horoi mehemea e tika ana.
He mahinga horoi anake
A, ka pupuhi te kakahu paraihe ki a koe i te horoi pai anake, ka whakamahi koe i te maripi wiri, i te mata o te kaari nama ki te tango atu i nga pati. Motuhia atu te nui o te wai hinu i te mea e taea ana ki te peera pepa maeneke maroke, he roi ma te taro ma, ka taea ranei e koe te tauhiuhi i te paru ki te kapi me te puehu parani.
Mënä he iti te putea putea huamata, ka taea pea e koe te tango i te wähi e mahi ana ki te horoi horoi maroke. Kaore he pene tango pakaru e whai hua ki te tango i te hinu. I te wa e taea ai, tango i te kakahu ki to kaihanga horoi maroke me te tino whakapuaki i te paru.
Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i tetahi taputapu horoi maroke , kia mohio koe ki te mahi i te paru hinu ki te tango i te tango taraiwa i mua i te maka o te kakahu i roto i te putea horoi o te kete.
Tapata
Ture kia hohoro te tango i te paru. Kaore e pai ake i tana ake! Whakaarahia te nuinga o nga paraoa horoi huamata i te mea e kore e taea te tango atu i nga muka ki te whakamahi i te maripi weriweri. Kaua e pupuhi no te mea ka pakaru noa te kakahu i roto i te kapeka, ka nui ake te paru.
Horoihia te paru ki te miraka, te houra tunutunu, te paura paura ki te tango i te hinu. Whakamahia he paraihe parauri ngohengohe hei mahi i te puehu ki roto i te kape. Whakaaetia te puehu muru ki te noho i runga i te paru mo te 15 meneti. Muri iho, he waahi hei tango i te puehu.
Whakaranuhia tetahi punetēpu o te paraoa horoi horoi ringa i roto i te rua kapu wai wera. Tāpirihia tētahi punetēpu te haukini ā-whare.
Tapahia te paru ki te hautai, te paraihe ngohengohe ranei i roto i te otinga horoi. Whakamahia he taera pepa pepa maroke hei tango i te otinga horoi ka tangohia te potae.
Me tino "horoia" te rohe ki te kakahu i roto i te wai maama hei tango i tetahi toenga kapi ka kaha ake te tango i te oneone. Whakahokia nga taahiraa horoi kia kore ra ano he paku.
Tuhinga o mua
Ka taea te whakamahi i nga tikanga horoi horoi me nga hua e manakohia ana mo te kape hei tango i nga putea kaikai mai i te whaera. Mena kei te whakamahi koe i nga taahi horoi horoi, kia tupato kia kaua e whakamaroke i te papanga no te mea he nui te makuku i roto i nga awangawhio ka taea te raruraru ki te koriri.
Mena he hiraka, he winika ranei, he putea hiraka ranei, tauhiuhia ki te kaitohu me te karanga he tohunga ngaio i mua i te ngana ki te tango i te paru.
Mo te tango atu i nga tohutohu tango tango, ka tuhi i te Tangohanga Awhe ki a Z.