Kua mohio nga tangata i nga wa katoa ko te hunga e whakahaere ana i etahi atu ki te karo i te whakatikatika ka nui haere atu. Kei te kiia a Alexander the Great kia kiia he angitu o tana ope ki tana mahi "kaua e waiho i tetahi mea." Ahakoa ano, mo te nuinga o tatou - ko te hiahia kia pai a maatau mahi, kia maatau hoki to maatau kainga , kia kaua e pa ki Ahia-te Ko te whakamatautau ki te whakarereke i nga mea kei te wa tonu. Engari ma te kaha o te hiahia ki te whakawhitinga, kaore he mana hei whakahaere i to oranga.
Ko te whakawhanake i etahi tikanga hou, me te urutau i etahi riihi iti iti ka taea te awhina i a koe ki te whakamutu i te rererangi mo te pai.
He aha te kino o te whakatikatika?
He maha o tatou e mohio ana ko te ahua o te wehi me te whakama i te mea e kore e roa te roa o ta tatou mahi, a, ko te wa roa e tere mai ana. Ehara i te mea kaore koe i rite noa, engari e whakaaro ana koe mehemea kaore koe i rite ki te kore e rite ki a koe.
Ka taea e te whakatikatika te whai i nga hua kino kino atu i te mamae o te tangata. Ka huri te huri ki o kawenga kia tae noa ki te wa e pa ana ki a koe mo o raatau moni me to hauora hinengaro. E ai ki nga rangahau ka taea e nga waahi o te mahi te utu i te rauhanga piriona o nga tara, a, ko nga whakataunga whakatikatika i runga i te whakatikatika i te tuku takoha i roto i te wa e tika ana te utu mo nga tangata kotahi rau. I te wa o te wa, kua kitea te whakawhitinga i te mamae me te mate.
He aha te mea e whai hua ana
He aha te ahua o te ora mo te tangata e kore e whakaroa? Hei mea kotahi, kaore nga kai-pitihana e mohio ana ko nga mahi e tika ana kia nui; ka whakaarohia tenei ko tetahi o nga ahua o nga tangata whai hua. Kaore e taea e nga kaitautoko ngawari te tautuhi i nga mahi ka puta i te tuatahi, ka mahi ki te whakatutuki i aua mahi i roto i te waa tika me te wa e tika ana.
Ka whakamahi ratou i nga mahinga me nga taputapu, ki te hiahiatia, ki te whakarite i to raatau oranga me o raatau mahinga kia taea ai e ratou te mahi i nga mea e tika ana kia mahia, ina hiahiatia kia mahia. Ka whakahaerehia e ratou o ratou wa ki te whakaiti i nga haora e noho ana ki a ratou, kaore e rawe ana ki a raatau, he "whakamahere" kore, he karo ke ranei i te mahi i nga mea e hiahiatia ana e ratou.
Ko nga tangata e kore e whakaroa ana, kaore e pai ki te mahi i nga mea katoa ki a raatau mahi, engari kua whakaarohia ko te mahi i nga mahi me te wa roa kaore e pai ake, kaore he raruraru mo ratou i te mutunga.
Tips ki te Kati Aukati
He mea tino noa te whakatikatika, ko te aha te hunga i puta mai me te kore e hiahia ki te whakawhiti i te rakau i roto i te mano. Ka taea ano e ia te whakaaro ko te ngoikore ko tetahi wahi noa o to taunga-he mea e kore e taea e koe te whawhai. Ko etahi o nga akoranga kua tohuhia he hono i waenganui i te whakahekenga me te korenga, me te kitea he pai te ahua o enei momo e rua. Engari ehara i te mea e kore e taea e koe te whakapai ake i au tikanga. Anei etahi o nga mahi tinihanga nui ka taea e koe te whakauru ki roto i to raangaanga hei mahi i nga mahi i te waa.
Te whakawhanake i te Routine o ia Ra
E mohio ana koe ki ta koe e mahi ai i nga ra katoa, me te whakatau i te raupapa tino pai i roto i te mahi, ka takahia i runga i te wa kua pau, ka nui te mahi i roto i to oranga. Ka awhina i te mahi i nga mahi o te ao kia rite ki te horoi me te hanga i te kai ki te kore e pangia e koe te ahunga whakamua i runga i nga waahanga nui atu, nui ake. I muri i te mahinga o ia ra , i ia wiki ranei, kaore he iti o nga waahanga kaore e tika ana kia mahi i ia ra me te waa iti mo te whakaari i nga hiahia ki te rere.
Kia mau ki te tiaki i nga Mahinga Mahinga I teie nei
Ko te cliché e kii ana, me tuhi te akonga ki te tuhi i tetahi pepa, kaore i te wa ka nui ake te hihiri ki te horoi i to raatau ruma. Engari he tino raruraru taua cliché, a ka puta mai kaore koe i te whakatutuki i taau horoi me to whakahaere i te kainga, i te mahi ranei. Ka taea e koe te whakaaro ki tenei ko te whakaheke i te taumata iti rawa i te tuatahi. He iti noa iho te kaha ki te whakatuwhera i o reta me te maka i to raerai i nga ra katoa (koinei te ahua o nga mahi kaore e taea e koe te whakauru atu ki a raatau mahi ia ra, ia wiki ranei). Ina tae koe ki te mahi o te mahi, kaore rawa he putea nui o te mema e tatari ana ki a koe kia tohua i roto i te wa tika ka mahi koe i taua pepa.
Takahia nga Kaupapa Nui i roto i Nga Mea Motuhake
I te nuinga o nga wa, ka whakaekehia te whakapae i te wa e tino raruraru ana te kaupapa. Ka taea e te kaupapa tino uaua (hei tauira, he pepa i runga i tetahi kaupapa kaore koe i te mohio), he mea nui noa ranei (hei tauira, he pepa roa i runga i tetahi kaupapa e awhina ana koe). Kia kore ai tenei, kaua e kii kei te haere koe ki te tuhi i to pepa i te Paraire, te ra e tika ana. Engari, whakamahere ki te arotake i te rauemi punaha i te Mane, tuhia he whakarārangi i te Rātū, tuhia he tuhinga i te Wenerei, whakahoutia taua tuhinga i te Rāpare, ka tirotiro-rua i to mahi i te Paraire ki te tuku i te pepa. Whakaritehia te "mahi" o ia ra mo te raupapa ma te whakamahi i to maramataka me nga tikanga katoa e hiahia ana koe. A, no te ruarua, ka mau ki tetahi mahi ka nui ake te wa kaore i te iti ake. A whakaarohia te ariā o te "whakaaro nama" -e mea ana koe ki te whakamahi i te wa e whakaaro ana, e manukanuka ana ranei ki te tuhi i to pepa, ka taea e koe te whakamahi i taua wa ki te tuhituhi tuhi.
Tukua a koe ki te "Whakaritea Whakanuia"
Ka taea e koe te whakakore i tetahi tohu ki te mea kei te whakahou koe i te mahi i tetahi atu mea e tika ana kia mahia. Mena ka tuhia e koe he pepa mo tetahi kaari, ka panui i tetahi pukapuka mo tetahi atu, a kaore koe e rongo ana i te pepa inaianei, haere ki mua me te mahi i te korero tuatahi. Ko te tikanga, kaore koe e hiahia kia tino karo i te tuhi i te pepa, engari ka tuku koe i etahi ahuatanga-kia mohio koe kei a koe te wa ki te mahi i te mea kaore koe e hinga i muri-ka kitea e koe he tino kino te mahi o au mahi tino nui. Ehara i tenei mo te katoa; ka kitea e etahi ka awhina, ka kitea etahi atu he pahekeheke. Ki te noho i te taha haumaru, whakawhitinga i to whiwhinga ki nga mahi i roto i te waahanga kotahi: te whakakore i nga mahi ma te mahi i etahi atu, mahi nui, engari kaua e waiho i nga mahi ma te horoi me te hoko.
Te utu mo koe
Whakaratohia he utu ki a koe mo te mahi i runga i nga mea ka waiho e koe. Mena ka taea e koe te whakahaere ki te paari ki a koe, ka taea e koe te utu i a koe i roto i nga huarahi maha. Ko tetahi ki te mea ki a koe, ki te mahi koe kia tae noa ki tetahi wa o te ra, ka taea e koe te whakamau me te mahi i tetahi mea ngahau. Ko tetahi atu ko nga mahi rereke o te mahi. Hei tauira, e rua nga haora o te tuhi pepa, me te hawhe haora o te TV, ka korero ano. Ka taea hoki e koe te mahi mahi ake ma te whakapiri i tetahi maimoatanga kotahi, me te hoko i to kawhe kapi pai ki te inu i te wa-a anake-ka tuhi koe i to pepa. Ki te whiwhi i te nuinga o tenei tikanga, me tino mohio koe ki a koe me te pono, ka mutu ranei koe ki nga utu katoa, kaore he ahunga whakamua.Aukati i nga Whakatau
I roto i te ao o Twitter, Facebook, Instagram me te ipurangi memes, he mea tino ngawari ki te kia raruraru mo nga haora i te wa. Mena e mohio ana koe kei te noho koe ki te mahi i tetahi kaupapa nui, tuhia to waea ki roto i tetahi atu ruma, tahuri ki te "kaua e whakararuraru" aratau aratau waka ranei, tuku atu ranei ki tetahi hoa kia oti ra ano te mea kei a koe mahi ana.
Whakamahia nga Whakamahi, Kaihoahoa, Timers
He maha nga tāngata e whakawhirinaki ana ki nga taputapu ka rite ki nga hoahoa, nga mahere, me nga waahi kia mau tonu o ratou whakaaro ki te huarahi. Ko tetahi o nga tino mohiotia ko te Pomodoro Technique, e whakamahi ana i te waahi motuhake hei wehe i to ra ra ki nga wa poto o te mahi me te okiokinga. Ka taea hoki e koe te whakatakoto i tetahi wahini tawhito tawhito me te whakaoho i runga i to waea hei hoatu i a koe he wa whakanoho kaore koe e mahi i te mahi. Ko tetahi taputapu tawhito he taarata noa, ahakoa ka taea e koe te ahuareka rite ki nga kaatai me te taupānga ipurangi. Ko te whakarite i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi i roto i te maramataka, mahere whakamahere ranei, ka awhina koe ki te kite i to mahi me te whawhai i te ahua o te tohenga e uru ana ki te pupuri i to whakaaro ki te wa e hiahia ana koe ki te mahi. Ki nga taputapu, kia mahara kei te whakaarohia e raatau ake ki a koe. Mena kei te whakarahi i nga mahi o ia ra ki roto i te taupānga, ka nui ake nga mahi ki to ra ra, kaore e taea e koe te awhina i to hua.
Whakaritea te wa mo te ngahau
Ka taea e koe te whakaroa mo te mea kei te ngana koe ki te mahi, ki te mahi, mahi i te wa katoa. Whakaritea te wa i roto i taau waarangi mo o raatau-ko nga mea e pai ana koe ki te mahi. Mena kaore koe e pakaru, ka kaha ake pea koe ki te whakaheke i te mea kaore koe i te whakarei i to kaha.
Te Maramarama He aha te mea e pai ana koe
I a koe e mahi ana ki te whakaoti i te mahi whakaheke, he mea nui kia mohio ki te aha e waiho ana e koe nga mahi i te wa tuatahi. Ka taea e koe te pānui i nga tohutohu katoa i roto i te pukapuka anti-whakatutu (me te tini o nga pukapuka) engari kia marama ra ano koe ki to ahuatanga takitahi kaore e taea e koe te whakamahi i nga tohutohu ki to oranga ake.
- Mahalo ke ke faka'aonga'i 'a e ngaahi ngāue' i he taimi 'okú ke' ilo'i ai ko e manava. I roto i taua take, ka hoatu he utu ki a koe i te wa ka oti te mahi, ka awhina koe i te mana.
- Kaore hoki koe e wareware i te mahi ka raruraru koe i to waea me te awhina o te hapori, me te whakatakoto i te wataka ki te arai i nga waahanga 25-meneti-mahi-ko te wa anake ko taau otinga.
- Mena ka kore e mahi i te wa e kaha ana te mahi, kei te whakamataku ranei, ka takahia ki raro i nga waahanga iti hei awhina ia koe.
- Mena kei a koe te whakaaro kino o te wa e mahi ai te mahi, he aha te nui o te mahi e mahi ana, te whakamahere i nga ra, wiki, me nga marama i mua atu i te wa, me te whakamahinga i te mahere e wehe ana i te ra ki nga waahanga haora-roa te awhina ia koe ki te mahere i te mahinga kore utu-kore utu.
A, no te kore te Whakamatauranga te Rangatira
I etahi wa, ko te whakahou nui ki te tango i nga mea kaore i te mahi whakaari engari he tohu o tetahi raru. Kaore koe i te tino mahi mahi mangere i te taiao, engari ko te mahi kei a koe, he taiao mahi ranei, he mea kino ki a koe. Kaore pea koe e mahi ana i etahi mahi na te mea kaore koe i te nui o te moe, kei a koe he take hauora kaore e mohiohia ana e te kaha o to kaha. Mahalo pea ke ke fai ha me'a lahi kae ko e ngaahi ngāue kehe kuo mole ma'u pē'i he founga-te ke lava ke feinga ke tauhi ha ngaahi me'a lahi ki he tohoá? Me ui koe mehemea kei te pai tonu koe ki te hiahia koe ki to mahi, ka oho ake i te ata, ka iti ake ranei nga ngohe i roto i to raupapa. Ka taea e to whakautu te whakaatu i nga mea e hiahia ana koe ki te mahi i muri mai ki te mahi.