E hiahiatia ana e te Whanui Hauora nga Kai Kairangi
Ko te angitu o to kari ka tipu ki tona hauora. Na he kari pai e hiahia ana he kutukutu. Ko te kai pai ki a ratou ka taea te pupuri i nga kutukutu-me to maatau oneone-hauora. Engari he aha te kai paraoa pai mo ratou?
Ko te pohehe ka kainga e nga kaiwhatu whero nga otaota kai e whiriwhiri ana koe ki a koe. Kaore he mea hanga, he ahua ano to ratou hiahia. He maha nga kai e pai ake ana ki era atu.
Mena ka whakamahi koe i te pungarehu worm, kei te wairākau, kei te tipu ranei i te kari huawhenua, he pai ki te mohio ki nga ahua o te kai kutukutu ka hiahiatia e to kutukutu.
Ko te Kai Worm Best mo to Toi
Ko tetahi o nga mea ka kite koe mo nga kai o te kutukutu i tenei rarangi ko te nuinga he maoa, he ngohengohe, he / iti ranei i te waikawa. Hei tikanga tawhito, me whangai i nga kutukutu he huinga o nga waahanga "parauri" me te "matomato". He nui te karauna o te karauna me te warowaihā, engari he nui te hauota me te potae ki te oneone.
Kei roto i nga kari he huawhenua matomato me etahi atu kai-taiao, te riki, te rētihi, te kāreti, te tipu hua, me era atu-me te kore e whai kiko. He kai, he kore kai hoki nga kai a Brown, pēnei i te papa tawhe, te pepa, te poari hua, me nga rau maroke. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te huri i te kai mo o kutukutu, i roto i te kaihanga kai, i te ringa ranei. Ka whakakotahi tenei i nga kai me te pai ake te kai.
Anei etahi o nga mea tino rongonui i runga i nga tahua kutukutu:
- Peelings hua (e kore citrus)
- Ko te tira te tira
- Kāreti
- Te papa kawhe
- Teabags
- Te taro
- Nga tira (kaore i pangia)
- Peta (maama)
- Kukama
- Lettuhi
- Kai kai
- Squash
Ko te Kai Kairangi mo te Worms
I te mea he pai nga kai mo te kutukutu, kei reira ano hoki nga kai e kore e ngutu te haurangi. A, mo te kai, nga momona, me te hinu, ka tohungia e enei kai nga pepeke ka taea te pupuhi i te otaota kutukutu ranei i roto i te waa poto.
Ngana ki te whakaiti, ki te karo i enei kai katoa:
- Nga riki me nga hiako riki
- Potatoes me te pihi potato
- He karepe me o raane
- Te kararehe kararehe
- Meat
- Ngā momona me nga kai hinu
- Kai kai
A tamata noa i te reira-e nehenehe ta outou e hinaaro!
Ka rite ki nga tamariki, he nui nga mea ka taea e koe te ako mo nga kai e hiahiatia ana e ou kutukutu ma te kite i nga mea ka mahue ki a raatau papa. Kia tupato ki nga kai e kainga ana e te kutukutu - me nga kai kaore e kai ana. Tirohia me te kite i te aha o te kai i muri i nga ra torutoru kia taea ai e koe te whakaaro ki nga mea e hiahia ana ratou. Mena ka nui nga kai ka mutu i muri i nga ra torutoru, kaore pea te worms e pai ki a koe ka taea e koe te kimi i te kai pai ake.
Mena kei te whakamahi koe i te pini, kia mohio ki te uhi i te kai me te moenga hei awhina i te whakaiti i te aro mai i nga namu me etahi atu whakautu me te whakaiti i nga kakara. He mea nui te whakakore i nga kakara, ki te mea kei roto i to pini.
Kia mahara, ka taea e nga kutukutu te kai ake ki te hawhe o te taimaha ki te kai i ia ra, ki te mea kei roto ratou i te vermicomposter. Na roto i te pupuri i enei tohutohu i roto i te hinengaro, ka whai koe i te hauora hauora hauora, hari, me te oneone pai mo te kari pai atu.