Ko te kaitautoko he waahi e kore e hipoki i te whanui katoa o te hiko. Ko te nuinga o te waa kei runga i te rakau pakari , i te tihi ranei. Ka tae mai nga kaitautoko ki nga tae me nga tauira katoa, ka tae atu hoki ki nga whanui rereke.
He aha te Whakanui i te Runner?
He maha nga take hei whakatairanga i te kaitautoko ki tetahi papapae. Ko tetahi o nga take tino nui, mehemea pea he pai mo te haumaru. Ka taea e nga papa hiko me te tihi te pahekeheke, ka taea te whakaatu i te raruraru, ina koa he tamariki, he kararehe, he tangata he raruraru i roto i te whare.
Ko te whakakotahi i te kaitautoko e whakaiti i te raruraru ma te whakarato i tetahi wahi haumaru ki te haere i runga i te pikitanga, kaua e whakahua i te whakamarie o te taputapu ngohengohe i raro i raro. I tua atu, ko te taputapu he nui ake te nui atu o nga papanga pakeke, na reira ko te kaitautoko ka tere haere ki runga, ka heke iho i te hiko.
Hei whakamutunga, ka whakanui te kaitautoko taputapu. Ko tetahi papapae e whakaatu ana i te kaitautoko e hanga ana i te waahi ataahua ki to whare. Engari me tino mohio koe ki te whiriwhiri i te kaihoroi tika.
E rua nga waahanga mo te whiriwhiri i tetahi kaihoroi i runga i nga hiko: he kaitautoko i mua i te mahi, he tohu i te waahanga, he kaihoroi hangaia ranei, i te nuinga o te waa .
He nui te Runner
A, no te whakaaroaro i tetahi hikoi, ko te uiuinga noa ko te pehea te whanui o te kapekepeke. Ko te whakautu ki tenei ka whakawhirinaki ki te whanui o to arapae.
Mo nga papapae e tata ana ki te 3 'whanui, ka whakaarohia e ahau tetahi whanui 27. "Ka taea e tenei whanui te whakawhiti pai kia kore ai koe e ahua rite kei te haere koe i runga i te wera iti, kaore i te whanui rawa te kaha ki te eke i nga hiko.
Mo te arawhata tawhito o te 4 'me te 5', ko te 32 "ranei 33" he kaitono pai, he pai te whiriwhiri, no te mea ka waiho e ia he nui pai o te papa e whakaatu ana i tetahi taha o te taha, kaore hoki e whakaitihia e te rahi o nga hiko.
Mena he taahiraa ritenga taau kei te taha o waho o nga rahi paerewa i tuhia ki runga ake, ko to painga pai ko te whai i tetahi mahi whakahaere, kia taea ai e koe te whakatairanga ki a koe ki te whakarite mo te tauine tika.
Tirohia i raro mo etahi atu korero mo te hanga i te kaitautoko mai i te whanui.
Putanga o te tauira
He ataahua nga kaihoroi tauira, a, ka tae mai ki nga waahanga me nga hoahoa kaore e taea. Engari kia mohio ka mahi te tauira i runga i te pikitanga. Ko etahi tauira ka tino whai hua i runga i nga waa roa, papanga, penei i te kaikawe i roto i te rori, kaore ano i te mahi i te wa e piko ana, ka pakaruhia i runga i te pikitanga. Mena kei a koe he hikoi hikoi, koinei te nui o te raruraru.
Mena ka whai koe i tetahi araarati tika (kaore he taahiraa taahihanga) Kaore ahau e whakatupato i te whakamahi i tetahi tauira tika i runga i nga pikitia, pērā i te taimana, te tapawha, te hoahoa taiao ranei. Ahakoa i runga i nga arawhata tika, ka taea te whakatau i te tauira ahora. Mena he iti rawa te tauira, ka tino kitea, a ka pahuatia te hua. Mena kua whakauruhia to ngakau ki runga i taua tauira, kia tino whakapumautia e te tangata e mahi motuhake ana i nga mahi hiko.
Ko nga hoahoa-kore-hanga, pēnei i nga papa rererangi me nga maamaa e kitea ana i roto i nga raina o te Rawhiti, he pai te whiriwhiri i te tauira mo te pikitanga. Kaore e hiahiatia ana e enei mahinga te waahanga rite tonu me te hangarau me te hanga i tetahi ahua ataahua.
Rahi Tae
Mo te tauine o te tauira, he pai ki te haere i te iti i runga i te tihi tere.
Ka ngaro nga tauira nui, a, kaore ano kia rite ki te waahi o te kape i runga i ia ara. Ko nga tauira iti ka whakaatu i te hoahoatanga o ia takirua, me te kaha. I runga i nga hikoiti raiti, ka taea e te tauira iti te awhina i te arawhata ki te whanui, i te mea he maha nga tauira ka tautuhi i te hinengaro kia kite i te waa nui.
Kaihoroi Ritenga
Mahalo ke ke manako ki ha tokotaha tautea 'oku' ikai ha sīpinga, pe ko ha palani kehekehe ange (hangē ko ha taha na'e fakatupu 'e ha konga tohi mo e tafa'akí). I roto i enei take, ko te kaitono i hanga i roto i te whanui ko to pai pai. Ka taea e te kaiwhaiwhai te tapahi ki o maatau korero tika, ka oti i nga taha ki te hono, ki te mahi ranei i nga taha.
Ko te ahua o te mahi kaore i te whanui kaore e iti ake te utu atu i te hoko o te kaitautoko. Ehara i te mea e nui ana te taputapu ki te hipoki i tetahi hikoi, na ka taea pea e koe te hoko i te toenga o te toenga me te mea kia nui te rahi.
Kaua e whakaaro e whai ana koe ki te rapu i etahi toenga he roa, he whaiti te rahi. Kaore nga kaiwhakahaere e whakauruhia ana i runga i te pikitanga i tetahi waahanga. Ahakoa ka wahia nga kaitautoko i mua i hangaia kia mau ai te tika ki te pikitanga. Na, ka kitea e koe he toenga, he waahi ranei, ka tuhia ki nga waahanga ka whakanohoia ki te pito ki te pito, ka whakaatu i te ahua o te kaitapa i te ara.
Nga Tread Tae
Ko tetahi o nga waahanga mo te taputapu e tere ana ko te uhi anake i te tere (te waahi o te hikoe e taahi ai koe) me te kaitautoko me te waiho i te rawe (te tuara) o te awatea. Ka hangaia e tenei he rereke teitei atu i te hipoki i te hiko katoa, a ka taea te whiriwhiri pai i roto i nga mea iti rawa o te ao.
Mo nga kaihoroi e hipoki ana i nga takahanga anake, ka tūtohu ahau he tauira tinihanga, he kore tauira ranei, no te mea ka wawahia nga tapete.
Ngā Tae Whakapaipai
Ko nga raima he taputapu kōwhiringa ki nga kaitohu tere. Kei te taha o te arawhata te toenga o te toka, kei reira te raupapa e tutaki ai i te takahanga - penei i te whakaahua i runga. Kaore te tokotoko e mau ana i te kaiwhai. Ka whakauruhia te kaitautoko ma te whakamahi i nga papaa, kaore , kaore ranei tetahi atu tikanga e tika ana ma te kaiwhakahaere. He mea whakapaipai noa te tokotoko, a he tino whiriwhiri. Kei te nuinga o nga waahi nga whakapaipai whakapaipai i nga pito ki te whakanui i te tirohanga katoa.
I raro iho
Ahakoa te mea ko te kapekepeke he taputapu iti, he mea e tika ana kia pakaruhia, kia paheke ranei. Ko te pai rawa o te awhina mo raro i te kaihoroi he tino kikokore kia kore ai e nui ake te teitei o te kaihoroi. He mea nui ano hoki, kia kaha te tautoko i te kaitautoko kia kaua te kape e pupuhi nui ina haere i runga.
He pai mo te kaitaha-haurua inihi (1/4 ") he pai mo raro i te kaieke tere. He pai te kōwhiringa o te putea rotaro i raro i te kaihoroi no te mea he pakari, he tino paku.
Me iti ake te waahi i te kaiwhai, kia taea ai e te kaitautoko te noho ki runga i te hiko, me te whakarite kia kore e kitea i raro i te taha o te arapae tuwhera.